库里篮球怎么投篮姿势?

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这个视频的剪辑有点问题,因为只放了库里的后撤步.其实库里更多的是高抬腿,类似阿伦的投篮方式(之前阿伦在勇士的时候看过他训练) 这种跳投的好处在于不容易被盖帽,由于下肢力量强大,起跳很高,而且很难被封盖(可以看看以前阿伦的视频) 但这种方式很消耗体能,对于膝盖的压力也很大,所以库里每次打完比赛膝盖都是肿胀的 要论潇洒和美观,库里肯定不如欧文、麦迪这些以跳得高著称的球员,但要说效率,库里绝对是第一档的存在。

再来说说这个问题,关于如何提高投篮命中率。这个问题太宽泛了,我该从何谈起呢。。。 其实,最好的方法就是多看比赛,尤其是高端局或者总冠军队伍的比赛录像,去看看他们的投篮选择,去分析对方防守的漏洞。当然,看比赛并非一定要看高清赛,比如可以去下载一些名为“X教练解说”的篮球直播app,里面有很多赛事都可以看,而且都是独家中文解说,非常精彩,可以去试一下。

对了,最近这个 app 在各大应用商店都被下架了 ,不知道是什么原因 ,希望不要影响各位观看比赛。 最后说说心态的问题,其实无论是训练还是比赛中,都有很多次失误和失利的经历。这一点,我可以举很多例子来说明(比如我去年参加的一个全省赛的决赛,最后因为一次失误,我们队输了,我当时站在球场中间,感觉整个身体都被掏空)。

但我想说的点是,无论什么失败的经历,都应该让你越挫越勇,而不是一蹶不振。应该保持一个乐观的心态,这样在训练中才能调动自己的积极性,在比赛中也能迅速调整状态。

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第一步是保持正确持球姿势,在准备投篮时,一只手持球,注意手指不能碰到球的接缝处,持球的手指尽量张开,同时另一只手护球,同时两只手臂向外张开,身体保持平衡,目光一直要注视着篮筐的位置,同时膝盖略微弯曲,身体重心向下沉,使自己变得比别人更加低,这样也有助于借力,提高投篮的出手高度。

第二步是将球带到投篮位置,在准备投篮之前,先把球放在头部下方,然后两只手向上同时移动,将球带到下巴的位置,目光还是始终要注视着前方的篮筐,同时要放松自己的双肩,投篮的那只手臂要和地面保持平行,护球的手掌在投篮时要离开篮球。

第三步是投篮,在持球手臂和地面平行之后就要开始投篮了,在向上跳的同时把球托出去,托球的时候一定要用手指用力,不能用手指弹球,不然会改变球的运行路线,球出手之后,目光要一直盯着篮筐,伸出投篮的手臂,手腕要保持向上,手指向上绷直,保持这样的姿势到球入筐。

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