体育训练对什么病好？
个人认为，运动对于疾病的作用可分为两大类，一是对健康人群的影响作用，二是对病人康复的作用。 对健康影响作用的分析多体现在运动对人体机能及健康的积极影响上；而对患者康复的作用则更多地体现在运动中因负荷、刺激而引发的机体适应，从而改善或缓解症状。 前者强调的是运动的“保健康”作用，后者突出的是运动的“治疾病”效果。二者各有侧重但又相互联系，共同促进体育运动与人体健康的关系研究不断深入与发展。 在我国现阶段，人们更偏重于通过运动来治疗疾病，这也是由当前我国社会人口的主要健康问题决定的。本节主要以运动治疗疾病的理论与实践为基础进行论述。
一、运动在预防疾病中的作用 在运动对疾病影响的诸多研究中，运动防治疾病作用的机制目前尚不完全清楚。多数研究表明，运动可能通过改善机体内分泌功能、免疫调节、代谢酶活性等方面而发挥防治疾病的功效[1]-[3]。
（一）内分泌功能 在运动产生保健功效的过程中，许多内分泌激素都参与其中发挥作用。其中，生长激素和胰岛素样生长因子系统在人体生长发育中起着关键性调节作用；肾上腺皮质激素和甲状腺素调节着机体的代谢过程；性激素则是保证机体生殖系统正常发育的重要激素。这些激素在运动过程中受到不同程度的刺激后产生相应变化，进而对全身各器官生理功能产生影响。例如，运动时由于静脉回流增加，胰腺血液供应量也随之提高，使得胰岛细胞功能得到改善，从而增强了胰岛素敏感性，有利于糖尿病的控制；而增高的生长激素则可以延缓骨质疏松的发生，改善糖尿病病人的糖代谢异常等。
（二）免疫功能 免疫系统是一个复杂而又精细的系统，它包括免疫器官、免疫细胞和免疫分子等多个层次。运动对免疫功能的影响也体现在多个层面上，包括细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫等等。长期适度的运动能够增强人体抵抗力，提高机体应对外界有害物质的威胁，而剧烈运动时机体产生的过度应激反应，又可能引起一系列病理改变，使免疫功能受损。掌握科学运动方式和强度，对机体保持抵抗疾病的能力至关重要。
（三）氧化应激状态 近年来，氧化应激反应在疾病发生发展中的重要作用逐渐为人们所认识。它是由于机体新陈代谢过程中产生了大量的自由基，超过了机体清除自由基的能力，导致自由基堆积，引起组织损伤。有研究显示，运动时会产生一过性的自由基增多，但是随后会被机体迅速清除，不会引起持久性伤害。不过，如果运动量过大或者时间过长，造成机体负担加重，超过机体所能承受的限度，就可能引起慢性氧化应激状态，从而危害健康。适量运动才是保证身体免受氧化应激损害的关键。
二、运动对疾病治疗的作用 对于许多慢性病患者来说，运动除了可预防疾病外，还有辅助治疗功效。这主要是通过以下两类途径实现的。
（一）代偿作用 机体在运动时，为了提供肌肉活动所需的能量，血液将携带氧气和营养物质的动脉血送入肌纤维内，同时也将无氧酵解而产生的乳酸等废物运出肌外。这个过程其实是机体通过改变代谢途径，以实现能量供需平衡的方式。也就是说，当机体运动时，虽一部分肌纤维处于无力状态，但其他纤维可以代偿性加强活动，因此整个机体活动并不受影响。这种通过代偿作用维持机体功能稳定的状态被称为“代偿性适应”。
（二）激发作用 所谓“激活作用”是指运动通过兴奋中枢神经系统，从而起到调整人体机能的作用。它同代偿作用一样，也是通过刺激机体产生适应性变化，来达到消除或减轻患病状态的目的。只不过，此方式是通过神经调节而实现的。