初中练体育影响长高吗?
我176/53kg,现在大四快毕业,从小热爱运动但是个子很矮 小学时篮球打的最疯,每天放学就和小伙伴打一场,到初中更是每天都打,初一时因为打篮球还断过臂(现在还有疤痕),虽然打球时间很长,但并没有影响身高。高中开始练体育,乒乓球,标枪,铅球,田径都练,大学考进北京体育大学,学的是民族传统体育专业(武术),大学四年训练比赛没耽误,还拿了两本奥运入场券,但是因为武术项目要求太高,没有进入决赛阶段,所以与奥运会失之交臂,非常遗憾 目前毕业后在体制内从事体育运动工作,每天组织单位职工锻炼身体,自己也有锻炼的习惯。
上边说的都是我的经历,下面说说我对这个问题的看法 首先,运动会影响身高,这已经是毋庸置疑的,很多体育运动员由于长期的大运动量高强度运动导致了骨骺过早闭合,长不高了,比如足球、篮球等集体项目,还有就是举重、摔跤、拳击等力量型项目,但是这些运动并非像网球、羽毛球、乒乓球等隔网型项目不会抑制骨骼生长。当然不是说这些运动就一定能阻碍身高成长,如果运动程度和量度掌握得当的话,也不会有影响。
个人认为影响身高成长的主要因素是骨骺线是否闭合,只要骨骺不断,身体就能继续生长,运动并不会影响身高的增长;反之,当骨骺线闭合后,无论是否进行体育运动,身高都不会再有所增长。至于如何判断自己的骨骺线是否闭合,网上有很多方法自测,如果不相信网上的,去医院检查一下也可以。
说了这么多,并不是建议大家不要去参与体育锻炼,合理适度的体育运动不仅可以强身健体,而且还可以调节情绪,有利于工作和学习 最后说一下,我在练体育的同时,也没耽误我长个儿,我是从初三开始练体育,当时140cm/28kg,现在已经长到173/53kg