体育生运动员喝什么？
你们啊，太嫩了！ 喝什么？当然是喝红牛啦！红牛里有咖啡因和葡萄糖，能提神、能抗疲劳，赛前喝可以振奋精神、提高状态；赛后喝能够消除疲劳、快速恢复。是体育饮料里公认效果最好的。
以前中国比赛场上还能看到运动员拿瓶红的，现在几乎没了，都是拿功能性饮料。这主要是因为功能饮料里除了含有类似红牛的咖啡因和葡萄糖外，还有其他成分：例如电解质（钠钾氯等）、复合维生素、氨基酸等。这些成分对于运动后迅速消除炎症、缓解肌肉酸痛有很好效果，同时也能补充大量运动中失去的水分和矿物质，加速身体机能的恢复过程。
当然也有单纯补充水分的，像是佳得乐这样的运动饮料，不过我个人经验来说感觉还不如红牛，可能因为我是东北人比较糙的缘故，觉得味道还行。。。其实运动饮料的成分都很接近，无非是咖啡因、糖分、电解质（含多种矿物质元素比如钙镁钾磷等等）、维生素之类的。有些高端的产品可能会加入从大豆提取的异黄酮，增加抗氧化功能，还有添加牛磺酸等成分以提高产品对心血管的保护作用。
要说有啥不一样，那可能就是味道的区别了吧。。。不过我喝过很多小众品牌的低端产品，说实话味道真不怎么样………后来喝多了也就习惯了。。。 我说那么多干嘛呢？ 总之要我说呀，那些所谓的专业或非专业运动员，就应该像普通人一样，少喝酒多喝水就行了。当然要是能养成每天喝牛奶吃鸡蛋的习惯就更好了。