张继科几个单打冠军？
体育是一项非常锻炼人的意志和体能的运动，很多人为了在体育项目中取得一个好的名次，坚持不懈，吃苦耐劳，奋力拼搏，这种精神值得每个人学习。我们国家的运动员在很多的赛场中，展示出了属于自己的风采，让很多外国的运动员对中国肃然起敬。大家知道打乒乓球需要几年才能练出来吗？而且需要练到什么程度才能去打全国比赛呢？张继科几个单打冠军？
打乒乓球需要几年时间才能练出来？
一般来讲，练一个项目如果是业余的话，那可能需要很多年才能见成果，若是专业的话，可能短时间就能看到成果。打乒乓球需要几年才能练出来，需要看个人的天赋以及后天的努力，若是天赋好，又有足够的训练时间以及高质量的训练，那么可能两三年就可以打到不错的水平，若是天赋不好，又没有足够的训练时间，那可能五六年也到不了特别好的水平。
张继科几个单打冠军？
从2008年参加北京奥运获得男子单打银牌，到2016年退役，期间斩获2009年亚洲乒乓球锦标赛男团冠军，2010年欧洲12俱乐部乒乓球赛男团冠军，2011年欧洲12俱乐部乒乓球赛男单冠军。2015年苏州世乒赛男团冠军，南京青奥会乒乓球男单、男团冠军，总共9个男子单打世界冠军。
运动员一般都是在什么状态？
1、良好的心理状态是进行良好训练与竞赛的前提和保证健康的心理是正常运营的前提
一个运动员，其心理的适应能力，对运动能力的发挥有着非常重要的作用。运动员往往在激烈竞争、外界压力、外界评说是处于不良的情绪下，这时候良好的心理素质会使人坦然面对，积极调整，并在良好心态下全力以赴投入到运动中去。
2、积极的思维方式是培养训练与竞赛能力的支柱积极的思维方式是培养优秀运动员的必要条件
成功的运动员必须具备积极的思维方式，因为只有它才能开阔视野，拓宽思路，使思维活动呈现丰富多彩，积极的思维方式主要表现在思维全程中，始终以积极的情感、积极的直觉、积极的行动去实现思维的质与量，这是激发潜力，充分发挥能力，到达理想彼岸的柱石。
3、牢固的竞赛意识是提高运动技能的保证
竞赛意识就是在竞赛气氛作用下所形成的各方面的能动表现，包括心理准备、行为准则、责任感等等。