泻药 先给出结论，单手拉球就是左手运球到右手然后右手快速运球至左手，如此循环。这个动作在突破、急停跳投和防守时都非常有用。但为什么很多人做不出有效的单手拉球动作呢？原因有以下几点：1.基本功不扎实。运球的稳定性差，手对球的感觉不清晰，导致在左右手间切换时不踏实。
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在说孰强孰弱之前，我们需要先了解一下影响国家队实力的几个主要因素： 1)联赛水平、俱乐部投入和球员水平；2)教练经验和执教风格；3)球队凝聚力；4)球员状态;5)临场发挥和战术调整；6)场外因素（比如政治因素） 从上面六点我们可以看出两个国家实力差异最直接的影响因素应该还是联赛水平和球员水平的高低，
2019年9月，国家体育总局公布了《青少年运动等级标准》 该标准将武术、体操、击剑等9个项目列入高水平体育运动后备人才试点项目，规定“获得试点项目竞赛一等奖以上的运动员，可以申请相应的等级称号”； 而一级、二级、三级运动员的评定办法，则以成绩排名为依据——在试点项目中获得前3名的，
2003年世界杯中国女排时隔17年再获世界杯冠军，以11战全胜战绩成功加冕， 她们11场下来只输了三局。2004年雅典奥运会中国女排决赛击败俄罗斯队获得冠军，“惊天大逆转”，让所有中国人热血沸腾。