一、力量训练有重量训练，和自重训练两类，重量训练需要器械辅助，自重训练利用自身体重进行。如卧推、深蹲、硬拉等训练重量大的复合动作可以快速增肌，且更健康、科学、有效、省时。二、抗阻训练对抗外来物体的阻力增加肌肉力量和肌肉体积的训练方式，如哑铃、弹力绳、有氧器械、自身体重等。
2015 杭州（9.4-6） 冠军：陈清晨/徐鑫灵 第三名，李雪芮/冯冰 武汉（11.8-10） 冠军：黄宇翔/张楠 第七名，林丹/李雪芮 北京（11.30-12.2） 冠军：王懿律/杨明超 第二名，何济霆/袁思敏 第四名，刘成/孙文辉 上海（4.8-10） 冠军：蔡赟/傅海峰第三，
这问题问的有点意思，就像之前问快船为什么不给伦纳德5年顶薪一样... 首先，NBA不是一个封闭的环境。球员们每天接触的人、做的事可不止打篮球一件事。就算球员本人没被新冠病毒感染，他们身边接触的人有感染的情况也很常见（比如球星女友团）。所以病毒在联盟里传播不是不可能。
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罗伊斯在职业生涯里还没有获得过德甲联赛冠军。罗伊斯在德国足坛名气不小，但到目前为止他的生涯没有含金量太高的冠军，只有两届世界杯冠军，但德国队毕竟是集体项目，不能算在个人荣誉里。
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当然，搏击就是体育的一种！ 什么是体育？《体育学词典》给出的定义是“人类创造的一种社会文化现象”。只要符合以下三个条件就可以称为体育： 一、必须由人创造； 二、必须是文化（知识）的积累和创新的过程； 三、必须是有组织的进行健身和竞技的活动，具有普遍性。 所以从定义上看，搏击作为体育运动无疑。
是的，大姚是典型的中锋，虽然他的弹跳和身高体重在篮下优势明显，但是大姚的背打、勾手、策应都属中锋常见技能。并且他有着出色的投篮能力(2010年世锦赛命中绝杀，2008年北京奥运会三分命中率高于联盟平均水平)。
2004年10月，代表阿根廷参与世青赛并获得冠军，荣获赛事最佳射手和最佳球员。2005年，成为阿根廷足球先生。2009年，帮助俱乐部获得欧洲冠军联赛冠军，当选世界足球先生和欧洲金球奖，成为该年度国际足联两大赛事的双冠王，成为阿根廷国家队队长。2011年1月，率领阿根廷获得南美洲超级杯冠军。