怎么用脚颠足球?

佘碧香佘碧香最佳答案最佳答案

在练习的过程中,先不要在意颠的如何,重点在于颠球的数量上,等颠球数量达到一定标准的时候自然而然就会颠了(本人颠到100个左右) 首先穿一双比较合适的运动鞋,球鞋太大容易使足球脱脚,太小又容易滑倒;然后在比较软的土地上进行练习,比如公园里的草坪;接着就是颠球了,下面我将介绍两种方法:

1.用手抛球,然后踢起来,再接住,重复以上的动作直到手接不稳为止(注意:刚开始时最好将球抛得低一点)2.坐在地上,用臀部将球顶起,再用脚接住,重复以上步骤 最后附上我的一点点经验: 1.颠球的步子不要迈太大,避免接不住掉球;脚尖与膝盖保持90度,这样比较容易控制方向;

2.尽量让脚离球近一些,这样可以提高接球成功率;每次颠球都要踢到同一个地方,否则会找不到球落点;

3.接球后脚不要立刻抬起,应该先调整一下再离开地面,这样可以为下次颠球做好准备;

4.可以找几个小伙伴一起进行比赛,互相鼓励,共同进步!

5.平时多跑跑步,锻炼下身体。

6.加油^_^ 以上是本人的经验之谈,大家参考一下吧!

麻淑娟麻淑娟优质答主

我小时候踢球是,在练习的时候,把篮球放在地上或者沙袋上,用双脚起跳去碰那个东西 然后练这个过程中,自己琢磨出来的 首先第一步要练的是单脚起跳和双脚起跳(当然这步没开始之前要先练习好基础动作)

第二步就是找一些障碍,比如说一个纸箱,一根棍子什么的,在它前面设置一定的距离(比如5米吧) 这个距离可以慢慢增加,但是不能太快 刚开始可以把目标放的低一点 在跑的过程中,尽量把速度提起来 如果遇到障碍,就要用脚尖点过去 然后再继续冲刺 因为你的目标是跳过障碍,而不是通过脚尖点到障碍物 这时候就可以慢慢的加大难度了 我就试过在一根1.8米的竹竿前跳绳 用脚尖挑到膝盖高,然后用脚尖拨开障碍物,再加速 当时我的目的是提高启动时的速度 最后就是用这种方式去训练自己的弹跳能力

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