乒乓球颜色哪种对眼睛好？
首先，我们得弄清楚，打乒乓球到底对我们有哪些好处以及我们应该如何打下这个球类运动。 打乒乓球的好处多多：1、强身健体（增强抵抗力）；2、健脑（预防老年痴呆症）；3、促进心理健康（减轻压力，保持年轻活力）4、美容（减肥，保持身材）5、缓解眼病（改善视力，预防近视、老花眼）6、锻炼心肺功能等等。 既然打乒乓球有这么多的好处，那么大家就不用担心乒乓球会对眼睛造成什么伤害了！ 不过，虽说打乒乓球不会对眼睛造成伤害，但打球时的护目方法却很有讲究——如果我们在打球时不注意，很可能就会给眼睛带来伤害。
① 灯光太强或太弱都会对眼睛造成影响。在打乒乓球时，要选择亮度合适的灯光，不要过弱，也不要过强。
② 有很多人喜欢在打完乒乓球后，揉揉眼睛。其实这是不对的。由于手上的细菌很多，而且我们的指甲中有非常多的微生物，如果打完球随便揉眼睛，很容易使眼睛感染致病。
③ 有近视的人最好选择佩戴隐形眼镜或者框架眼镜去打球。因为眼球表面分布着许许多多肌肉，它们每时每刻都在不停地收缩和舒张，而戴镜的目的就是让这些肌肉能够始终处于正常的状态。如果没有眼镜，眼睛在看东西的时候就会失去正常的调节作用，久而久之就容易导致视疲劳，使得近视度数加深。