足球如何打远射?
踢球8年,前5年是野球场瞎玩,后3年是业余队训练和比赛。 先说结论:能练出来的远射一定是有规律可循的,没有哪个远射是瞎蒙中的。所以想提高自己的远射能力的话,就老老实实按照我说的来练习吧! 我自己觉得我的远射还是很不错的(自恋一下),在俱乐部里也经常能够打入世界波进球,有时候也会给队友传出一些很精准的助攻。 这里我先放几张我自己平时练习用的动图,你们可以根据图片的提示跟我一起练习。 1、固定角度射门 2、不固定角度射门 3、任意球 4、定位球 这4种是我平时练习最多的,下面我就按照顺序来讲一讲我是怎么练习这4种的。
【1】固定位置(10米远左右)低平球射门 这个练习的目的是让你熟悉球的运行线路,为以后的远射做铺垫。你可以找一块空地,然后沿着墙壁画一条线,离墙大概10米左右。然后你站在这条线的后面用脚背把球踢出去,让球沿着这条线滚动,每次都要尽量让球停在原位,这样你才能熟悉球的运行路线。 你可以看看这个视频,这是我在野球场的一个队友拍的,他在我的指导下学会了低平球射门。
【2】不固定位置(距离不同)低平球射门 不固定位置的远射其实跟上面的那种有点像,只是距离不一样而已。我一般选择离墙的距离大概是10-20米左右,然后我让搭档帮我拿着球,然后他跑到不同的地点让我射门。当然,你也可以不用搭档帮你拿球,可以用球网或者广告牌等东西代替。 同样我这里也准备一段我自己在野球场的视频,大家可以看看效果。 其实不固定位置的远射是最容易掌握的,因为这种时候你要考虑到距离的变化。不过要注意的是,如果你距离太远,你的脚弓就没法够到球,这样就不能算是真正的远射了。
【3】任意球 这应该是大家在业余比赛中使用频率最高的一种远射方式了吧!而且很多大神都会用任意球来破门的! 任意球其实比前面两种更难掌握些,因为你需要考虑的因素更多——比如球的运行轨迹、出脚的时机以及人墙移动的速度等等…… 你应该知道,任意球的分三种:直接(D)、间接(I)、点球(Pk)。其中,直接任意球是在对方半场由本方队员直接踢出的任意球;间接任意球则是踢球的人并没有直接踢球,而是踢给别人,让别人去触球,比如我们常说的角球就是间接任意球的一种。
接下来我们就分别讲讲这三者的区别及练习方法: 第一种,直接任意球。 第一种可以直接踢球,也可以开大脚。如果你想练习直接任意球的话,我建议先练习直接踢球。 开大脚的好处在于可以更快地把球发出来,同时也能增加球员的信心。
第二种,间接任意球。 第二种就比较讲究技巧性了,一般来说我们都会选择把球传给前插的队员,再由前插的队员形成射门机会。这种球往往很难踢进球门,但是只要你能把球传到前插的队员脚下并且让他形成射门的机会,那就算你成功了一多半儿了。 你可以参考下图进行练习。
第三种,点球。 第三种就不多说了,大家都懂。只不过点球对守门员的要求比较高哦~ 这里再补充一点:如果你的位置刚好处在球门前,而你又不想浪费这次机会,那么你就可以站在门前用脚尖推射空门啦~