怎么练足球传球?

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练习传球,是提升脚下技术最简单也是最直接的方法之一 很多初学者在刚刚开始踢球的时候都会对传接球这一动作感到困惑 而一旦掌握了这项技能那么对于你日后踢球的水平也是很有帮助的 其实,传球的技巧有很多 今天我就来给大家介绍几个基本的技巧吧! 首先是脚型

这里我们主要说的还是正脚背传球 因为这是最常用到的 当然,如果你踢球是为了过人的话那就可以用外脚背或者内脚背 脚型的正确姿势应该如图 然后就是触球点 在踢球的时候,我们要尽量让球离自己远一点 这样球在空中飞的才会更高更远 对于正脚背来说,击球的时机应该是小腿和大腿的连接处(大腿和小腿) 这个位置是最适合传球的 我建议可以用这个点去练习传球

然后是脚的发力方式,也就是脚如何“踢”出球来 我们一般将踢球分为三个部分,分别是:引、拨、送 这一步我放在前面讲是因为它是非常重要的 首先先脚弓将球往前推,这时脚要绷直,不要弯曲,不然会没力 接着脚尖快速下压,使脚掌和地面形成一个夹角大约45度,同时小腿向后引收,然后突然向前推出,将球踢出去 最后是脚的位置,这一点也是非常重要的。 你应该找一个比自己矮一些的人站在你的面前然后用正脚背踢给那个人,记住一定不要靠太近也不要离太远,那样你会不好踢 还有就是力量了 要是你传出来的球又高又远那一定是非常棒的! 所以你在踢球的时候一定要加一些力气哦~!

优质答主

这个我深有体会,因为我在初中的时候就是校队队长了(其实也就是踢了一年半球) 我的经验是练习基本功和实战相结合来提升传球水平 我在训练中会练习颠球,单脚垫步颠球(把球放在脚下用双脚交替向前踢),左右脚倒着穿,绕八字等等,能玩很多花样。 在实战中我会观察队友的跑位,然后预判对手的位置,同时根据队员之间的配合进行传球,这样能够大大提高自己对于时机的判断能力。

总之最重要的就是要多思考 多尝试! 最后祝题主早日成为传球小王子,哈哈哈~ (๑´ڡ`๑)

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