足球怎么抽射有劲?

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抽射是技术含量很高的球,对于球员的脚法和天赋都有相当高的要求 脚法的方面需要练习脚的爆发力和控制力,这个就需要平时多踢球和踢球的时候多多练习踩单车等动作来增加腿部的力度 抽射时候主要用力的是脚弓而不是脚跟,所以小腿不需要特别弯曲,大腿和小腿成90度,而膝盖要微微弯曲,在踢出的时候用脚踝的力量将球弹出去 还有就是身体要协调,这样才能踢得稳 具体一点就是

1、右脚脚内侧踢球(1)支撑脚的位置与脚触球位置的选择是决定球运行路线的主要因素之一 (2)踢球时,膝关节应充分伸展,以保持身体平衡;髋部适当向前送,使踢出的球有较高的速度 左脚的情况基本跟右脚相同,只是在射门时要用外脚背,因为这样可以更容易踢出弧线球

2、正脚背踢球(1)对踢球力量的要求较高(2)能较容易地控制球的飞行方向(3)适用于远距离传射和定位球攻门 左脚的情况基本上跟右脚一样,只不过是用脚内缘击球,这样比较容易踢出弧线球 另外一些踢球的技巧可以看一下这些视频 URL URL URL

郝新语郝新语优质答主

1. 首先你要找到抽球时的支点,比如一个树桩或者门柱之类的,你站在它身后并把它当作你的目标点。

2. 当要踢出这一脚的时候,你要想象自己把整个身体都压在球上(特别是膝盖)并用大腿带动小腿发力去踢这个球,这样能保证力量集中到一点并且让腿部肌肉群同时得到训练。

3. 最后就是临门一脚了。在即将触球的瞬间可以深吸一口气然后发足狂奔冲向目标并在最后时刻做出一个起跳的动作来增加冲击力从而完成这次进攻。

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