足球如何训练左脚?
我是右脚将,说说自己的看法供楼主参考 首先纠正一点,没有所谓的左右脚之分。在足球中,两脚都应该能够很灵活的应用来传、射、带、停等基本技术动作。当然,不同的足球选手会在平时的训练中形成一定的踢球偏好性也就是俗称的“脚法偏好的某侧脚”比如C罗是右脚将,但他在日常训练和比赛中会更多地利用自己惯用的右脚来进行射门甚至传球。所以从这个角度上来说,他是一名右脚球员而非左脚球员(尽管他的左脚一样很灵活)。
那么对于一名左撇子来说要练习好右脚就相对容易得多因为从本能上来讲你更加熟悉用右脚的很多技术动作。而右脚将想要把左脚练得和右脚同样熟练则相对艰难许多 因为人体生理结构的原因使得人的左脚天生不如右脚灵巧。这也就导致了大部分人的左脚相比右脚而言踢出的球速度较慢、旋转能力不足同时缺乏稳定性等等一系列的问题(这也是为什么大部分足球运动员更倾向于使用他们较灵巧的一只脚来作为踢球的脚,而不是选择更不灵巧的那一只脚的原因是) 但既然你已经决定要把左脚打造成你的进攻利器那就意味着你必须付出比右脚更多的努力。你可以试着先多做一些简单的右脚基础练习然后在此基础上再慢慢加强左脚的训练力度及强度。
1.热身很重要,无论是哪个部位的热身运动都是如此。
2.找一位专业的老师帮你检查一下身体各部位的协调性和柔韧性是否达到相应的标准以便于你能更快更好地进行下一步的学习。
3.每天抽出一定的时间来练习传接球配合,这样不仅能让你找到用脚传球的感觉还会提高你在场上带球突破时的信心从而让自己变得更加自信。
4.可以多尝试一些新的技巧如踩单车动作等这样可以增加你对脚下活灵活现掌控力以及自信心从而让自己的踢球水平得到进一步提升。
5.可以参加一些业余比赛或自己组织一些小友谊赛通过实战练习巩固已经学到的知识并不断积累经验这样才能使自己真正成为一名具备综合实力的优秀球员哦~