专业乒乓球运动员使用的球拍长30cm左右，重量125-135g之间（其中底板重量90g左右，海绵+胶皮重量35g左右）。业余球员的球拍选择范围就比较宽泛了，重量从80到120g都可以
如何选择适合自己的球拍呢？ 这里教大家一个简单的判断方法——体重除以身高，得到的数字再除以2。如果结果在1.6-2.0之间，那么就可以选稍微偏大一点儿的球拍；反之则选小一号的球拍。例如： 比如一位女选手的体重是48kg，身高155cm，那么用她的体重除以身高得出0.37，再用这个数值去除以2，结果为0.185，在此区间的就是她适合的球拍了。当然，这个数据只是参考，并不绝对。
最后需要提醒的是，不论选择何种长度、何种类别的球拍，手感是最主要的考量标准！
朴林芙优质答主国际竞赛用球直径为40毫米，在38毫米球应用了60多年后，这个改变是个重大的改革，这个决定是2000年在马来西亚吉隆坡举行的国际乒联年会上才最终通过的。新球从2001年9月1日起投入正式使用，以适应新材料和新科技发展的需要；用赛璐珞原料制成，质量为2.5~2.7克，球的直径为40毫米，现代乒乓球运动已进入“40毫米大球时代”。大球的特点是：旋转变弱，速度变慢，飞行弧线变长，降低了控球难度，减少了无谓失误。
乒乓球的产生
19世纪末，欧洲和美国开始盛行网球，但每到秋冬季，人们受天气的限制，在室内打网球，为防止球弹跳过高，又把空心球压扁，这种扁球后来成了现代乒乓球。有人用“pimple”（白胡椒）一词来称呼压扁的球形，因为球压扁后，毛都突了出来，形状像长满细毛的胡椒，这就是pimpled rubber（生胶）这个名字的由来。在当时人们玩乒乓球的时候，没有专用球拍和专用球台，就用网球拍和餐桌凑合着玩，后来才根据实际需要使用了专用设备。
因为当时使用的赛璐珞球击球时发出“PingPong”声，西方人就用拟声词把这种运动叫作“PingPong”，我国的广东话也照当地语音把这项运动叫作“乒乒乓乓”，后来北方话把这项运动叫作“乒乓球”。日本、韩国、朝鲜等汉字文化圈的国家和地区都是用“乒”（兵）的方块汉字来代表这项运动的名称。
