正手发下旋球（单面侧切）： 准备动作和正手攻球差不多，只是上步要轻些，身体重心下降，持拍手自然伸平。然后，在来球的顶端开始挥拍，先向上、向后摩擦球体，再突然加速向下切削，最后收拍还原。重复这个过程就是发球。 注意点：发球时最好配合脚下蹬地发力，这样可以增加旋转的威力；挥拍一定要快，但要控制好节奏，有慢有快；开始磨擦球时，手指并拢，并尽可能张开，使力量均匀分散到整个拍面上，这样能够更好地制造旋转；由于是反手发球所以不需要太用力，以控制为原则，避免发得太深或太高。
反手发上旋球(单面削球)： 基本跟正手发下旋球一样，只不过这一次是在反手位发球。由于右臂相对左手而言力量较小，所以在发球的时候需要更大力度的腰部发力带动手臂，击打或摩擦球，以此产生更高的初速度。同样要注意指间的开合和快速发力。
封灵藏优质答主首先要明确，练旋转，不是为了“转”而“转”。旋球训练的目的，是为了让自己在战术对抗时有更多的选择，更灵活地调动对方，从而破坏对方的节奏，为自己创造战机。
发转球和不转球
该组旋球是所有旋球的基础。首先，讲解怎样磨出转球：右手为例。引拍到最高点，拍面垂直，收腹，腰部引拍向右后移动，向前击球时腰部带动小臂前送发力，拍面对着球的最后一瞬要“追着”球的向心力的方向向右上方磨。摩擦的部位，应该是球的中下部。
怎样发不转球：引拍同上，击球时拍面垂直，手指手腕放松，重心不要移动，就是站在原地用球拍的中部扎一下球的中上部（注意不是下切），不要摩擦。
练这组球时，可以采用先重击转球，接着再轻轻扎一个不转球，体会在发力和击球部位的不同。也可以通过变换球的落点，比如先转球长球，再扎不转球短球来练习。通过转与不转，长与短的结合，增加对方的接球困难。
发急球和急加转球
这组球对正手位来说都属于短球。急球（不转球）：先向后引拍一小段距离，重心不能后移。发力击球的一刹那，直臂向前挥动，通过伸肘的瞬间力量触球，球拍不能收肘内旋也不能外旋，直接伸直手臂向前挥击。摩擦以触球为主，几乎无旋，过网后下落速度慢，落台后几乎没有向前的冲劲。
急加转球：同样是直臂向前挥动，触球的一瞬间，拍面要内旋磨一下球的中下部。急加转球过网后下落速度快，落台后的向前冲劲更足。（注：急球和急加转球的引拍不能过低，球要发到对方的正手短位，才能发挥其威力）。这组球同样可以采用“重击急加转而后轻扎急球”的方式来多做练习。
发长torsball
长torsball属于慢速加转球。引拍时重心向后坐，用腰部带的力量，发力时由腰部启动至前臂向前挥动，摩擦球的中下部，球的落点在对方的中右处。
发左侧上旋球和右侧上旋球
注意，这两个球，落点应该发长，过网后要有下沉的旋转，这样球到对方台内时才有拐劲。发左侧上旋球前的引拍和发急球的引拍相同，都是不能引拍过低。击球时拍面垂直，球拍拍头稍向上翘，腰和前臂带动球拍向左前方发力摩擦球的左侧中下部。发右侧上旋球时，同理，引拍时不能过低，击球时都是以腰和前臂发力带动拍面前送，摩擦球的右侧中下部。
以上几种发球的练习时，可先选择一种球练熟练了再和其它种类的球去组合。比如：先练转球和不转球。等熟练（落点准且转与不转有落差）了再和急球加转球、长torsball、左侧上旋球或右侧上旋球搭配练。总之，在练习发球时，尽量每组球都能控制落点去练，这样才能体现出攻球的价值，使发球更具有杀伤力。
