如何练好乒乓球?

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1.首先,你要热爱打乒乓球 很多人想学乒乓球是因为喜欢观看乒乓球比赛,比如东京奥运会男团决赛中许昕/马龙组合击败德国队夺冠,让不少人感到热血沸腾;还有世乒赛、世界杯等等,只要你保持一颗热爱乒乓的心,你自然会想去学习打球。 如果你只是单纯地因为某位运动员而想要练习乒乓球的话,也是可以的——比如你可以以樊振东为榜样,努力练出他那样的正手进攻能力(当然最好要有他那样的身高)!

2.其次,要找到适合自己的打球方式 我一个朋友小时候非常喜欢邓亚萍,因此一直以她为榜样去学习打球,但是最终效果并不是很好,因为她身高偏矮,腿也比较短,在击球过程中总是处于劣势,于是她就选择去模仿许昕/马龙的打法,最后也练得颇有成效,至少能在市级比赛中夺得冠军了。 所以当你学习了很久的乒乓球依旧没有进步时,你要好好反思一下是不是你的打球方式不适合你。

3.多进行实战训练 不要只限于和小伙伴相互热身练习,要多参加一些正规的比赛,只有通过高强度的对抗才能发现自身的问题并快速加以解决。同时,在实战中也可以培养自己的心理素质,不然像孙颖莎那样大赛怯场就不好了…… 另外,在比赛中学会给对手创造机会,这是很重要的一点,有时候你给对手提供了大量的机会,甚至可以让对方直接得分,这样的策略不是非常愚蠢吗?所以要学会主动得分,而不是总让对手得分。

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练好乒乓球分为以下几个方面。

第一,要了解乒乓球的规律和打法。

第二,要制定自己学习乒乓球的计划。

第三,加强基本功的练习,从正手拉球开始,循序渐进地进行。

第四,掌握合理的握拍方式。

第五,进行横拍和直拍的训练,熟悉乒乓球的旋转。

在生活当中,要练好乒乓球,首先需要有正确的握拍,正确的手法,以及正确的身体站位。因为想要打好乒乓球,一定要多加练习。

在打直板的时候,正手挡板就是球拍上面靠近我们大拇指的一边,反手挡板就是球拍上面靠近我们小手指头的一边,他们俩一个正手一个反手,所以直板的人正手和反手都得练。

而横板的人,他的正手和反手都是以身体的位置来决定的,他的球拍是完全横在手上的。

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