打乒乓球李陟哪里？
正手攻球，这个技术动作讲究的是“近台快打”，因此对腿部肌肉要求很高，要想练好这个动作必须通过大量练习才能掌握技巧。 这里分享一个练习方法： 准备两个乒乓球，一个球拍； 发球机设置数据为：速度6.5mm/秒，冲顶10°（即球速比较快且带有上升期）； 两人对打，一人拿两个球，轮流来，每次发完一个球迅速移动位置，以免阻挡对方击球，这样不断进行轮替。
在进攻的时候，手臂自然伸直，手腕放松，保持一定冲击力度把球打到对方台面，在退步过程中可以抬臀适当重心后移，但是切记不要过度后仰，否则容易失去平衡。
当你能较稳定地连续进攻20个回合以上并且不感觉吃力时，你的练习就算达到效果了。 另外除了加强双腿力量训练之外，还可以配合跳绳、跳健身操增加弹跳力和心肺功能，让体能储备得到保证，这样才能在乒台上持久地输出能量。