打乒乓球如何加快还原？
首先要明确一点，“加快还原”的目的在于增加击球次数，而在实际对打过程中很难通过单一的一次练习就达到目的（当然你可以练习接发球抢攻或者接发球摆短，这算一种）；所以提高“加快还原”能力的最好方法莫过于多打多练了。 如果非要讨论方法的话，我大致给出如下几个方向：
1技术动作： 你的技术动作是否到位直接决定你打球的时间长度和频率，因为你必须通过完整的技战术动作来完成每一次的还击。如果你每个回球都要思考怎样才可以打得更全面、更合理，那必然会影响你回球的效率。试想一下，当你面对来球不知所措的时候，你是选择加右旋或者减右旋呢还是加旋转或者减旋转呢？这些不确定的因素太多，反而会让你无法集中精力去完成每一次的还击。
2身体协调性： 我指的是手脚协调以及大脑与身体的协调。这里涉及到两个问题：一是你的步伐是否能跟上你的思维，二是你的肢体是否对你的想法做出正确的反应。很多爱好者可能技术水平已经很高了，但是就是打不长，就是这个原因，你的步伐跟不上你的思维，每次要思考用什么技术，接着再调整脚步，而对手却不会给你这么多思考的时间。身体对于技术的正确反应也是必要的，如果你技术动作错了，那你及时更正的能力也应该具备。要不然你永远不知道你的失误是因为技术问题还是身体反应问题。
3身体素质： 这个不用多说，增强体能的训练是有必要的。毕竟乒乓球是一项比较消耗体力的运动。否则你一个快五十岁的人，怎么可能跟一个二十出头的年轻人拼体力？
4心态： 这一点也很重要。特别是当你在比赛中间处于劣势的时候，是不是容易情绪化，这是你要注意的。