打乒乓球肩用力吗？
打乒乓球肩部是需要发力的，但应该通过小臂发力传递到球拍，最后由球拍击球。 错误的发力方式容易导致伤病甚至丧失运动能力。如果打球过程中出现以下症状，就应该及时调整了。
1、 肩关节酸痛；
2、 肩部僵硬或有“紧箍”感；
3、 肩部肌肉有压痛感或触痛感；
4、 运动时肩部容易脱臼；
5、 梳头、穿衣、叉腰等动作困难。 如果出现了上述症状中的几项，说明你的打法需要改变了！否则，一旦出现急性损伤，很可能会影响你今后的人生。 打乒乓球的正确姿势应该是怎样的呢？ 首先，身体要正直，不要有过度的侧弯或者前倾后仰（除非你打了很长时间乒乓球，并且没有明显的不良习惯）。 其次，膝盖可以适当弯曲，但是腰部一定要挺直，腹部收紧，上体倾斜幅度不宜过大，尤其是腰部一定不要塌陷。
手臂自然伸直并张开，握拳或者伸指均可，手指自然张开并微微分开，这样能更好地发力击球。 最后，收腹，快速挥拍，在击球一瞬间，全身力量集中在手上的球拍，以弧线向前进攻或者后退防守。 整个身体要在步伐的配合下来完成整个动运，千万不要过度依赖某部分肌群的爆发力来完成动作。