射击射箭乒乓球怎么样？
先放结果，个人最好成绩是1986年全运会是个人第三，团体第二； 再说经历，我是从小学开始接触射箭的，但是一直到初中都是作为兴趣爱好在练，水平相当有限，能拿得出手的成绩就是在初中时参加全市的比赛，拿了个人第二名团体第一，这个成绩放在成年人里只能算很一般。真正开始练习射箭是在高中，当时因为身高开始猛长，又恰逢学校建队，因此被教练选中进入了校队，每天都和弓箭打交道，水平和实力都有了质的飞跃（否则我高考也考不了那么高的分）。但即使是这样，我的成绩在全国成年赛中也就属于垫底水平了。
我个人觉得如果想把射箭作为一项运动坚持下去并且希望取得好成绩的话，身体素质很重要，力量、柔韧、协调都需要很好的体能来支撑；技术动作也很关键，如果自身力量不足，那么拉弓就没有力气，导致开弓速度慢而且难以控制，容易伤到自己；最后就是心理建设了，射箭需要极强的心理素质，因为你永远不知道下一个箭会射到什么程度，有可能你前几箭发挥很好，可到后面几箭你就可能越射越差，因此要学会控制情绪和心理压力，保持冷静，这点对于我帮助很大。
射击：
射击是我国的优势项目，有很多奥运冠军。射击是一个比较安静的运动，不需要太多耗费体力。通过一段时间的训练后，人的气质会变得沉着冷静，处事不乱。因为射击需要长时间屏住呼吸，所以能起到治疗便秘的作用，也能消耗掉多余脂肪。特别适合久坐的上班族做减压、放松运动。射击运动的门槛不高，但一定要在成年人的陪伴下运动。
射箭：
射箭类似于射击，是一个考验耐心的项目，可以磨练意志，培养自信，帮助人们在职场上遇到困难不轻言放弃，能树立远大志向。经常射箭的人，背部与肩部肌肉群能得到很好的锻炼，并促使人体其他部位肌肉群均衡发展，起到减肥塑形的作用。和射击一样，射箭同样是一个安静的运动，很适合上班族减压。
乒乓球：
乒乓球是我国的国球，因为运动负荷不大，特别受到中老年人的喜爱，但其实各年龄层的人都能打乒乓球。打乒乓球能够帮助减肥、预防脑血管疾病、强化消化系统的功能、促进腺体分泌、美容养颜。乒乓球运动对抗性强，能养成遇事不慌、沉着冷静且有胜负心的性格。但有高血压、心血管疾病的人群不适合打乒乓球。
