乒乓球迎前上哪条腿?

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首先恭喜题主有了属于自己的打球风格!能把自己打乒乓球的动作形成文字描述出来,并且发上来让网友给评价一下,说明题主是一个热爱思考、认真细致的人。 很多新手在刚开始打乒乓球的时候都喜欢把球往上挑(俗称“抽球”)。这是由于初学者对乒乓球的控制力不足,无法准确判断球的落点,所以只能以“进攻”来弥补自己的薄弱环节。而且越能打上去的球越能给自己带来兴奋感与成就感。但这样的打法是缺乏针对性与有效性的;由于攻球时力量集中在一点,很难对对手构成很大的威胁。而且容易在心理上被对手压制。对于基本功的训练也没有太大的好处。

正确的击球动作应该是什么样的呢?其实当你能够有意识地把球往上面打的时候,就已经证明你的腿部肌肉已经做好了发力的准备——因为向上发力是最不容易出现失误的发力方式之一。

那既然已经有了发力的意识,我们就该想办法把这种发力固定下来,形成一种习惯。那么要怎么做呢? 很简单,你只需在每次发球或者击球之前,先预估一下球的方向,然后有意识地做出相应的步伐调整即可。

比如你预估到球是向上的,则你的脚步也应该往上面移动。而击球后,你的身体应该在第一时间恢复成准备发力的姿势,这样下一板球你可以随时启动。

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一般正手拉下旋球,以身体左侧脚为主,正对来球。然后向右脚后撤一步转动身体,同时拍形后旋,重心随着落在右脚上形成重心下压。

拉球时重心往左脚转移,同时从右脚向左脚蹬腿的同时带动上臂用腰带手发力,并协调放松动作去拉球。

动作关键在于重心后坐,右脚蹬地,重心往左移动时同时上臂打开,拉球时要协调放松利用惯性去拉球,这样子不会感到太累还有爆发力好。

拉下旋是乒乓球的基本功。马琳拉的是下旋球而不是下旋的弧圈加转球。而下旋球也因人而异。像格林卡的下旋就是又转又快。

乒乓球拉下旋球技巧在乒乓球所有拉球技术中,拉转球下旋是一种比较复杂的技术,因为很多学员在拉这种球时不理解它的技术要领,往往拉不出旋转,没有速度和质量,同时落点也不理想,而很多学员经常在训练当中遇到对手一搓球,他们就难受的不得了。下面我们着重讲解一下下旋球的拉法:

1、首先要克服畏旋思想。拉不好转球下旋不要怕,只要按住重心就可以拉上。

2、拉球时上臂要向后打开,拍面要尽可能的竖起,击球点略后,拉球时重心要前移(拉球时两脚一定要前后分开)。

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