这个问题似乎有点久远了，不过还是分享下经验。 首先说结论，想要加快速度只有两个途径： 第一是增加球的频次；第二是提高每一个球的强度。
第一种方法其实效果有限，因为不可能无限制的增加球数。因此要想快速出球就要从第二种方法着手。 提升每一个球的强度可以从多方面入手。 第一个当然是力量。力量大的选手往往出球速度比较快。因为力量大能够更好的控制球的落点（当然这里指的不是球速），因而能够在相同的时间里击出更多的球。这个只能自己多多练习了。
第二个则是步法。如果脚步移动慢的话，即使你力量大也没有办法很快地击出去，因为你来不及。所以多练练步伐是个不错的提升方式。 第三个则是发力的技巧。发力时如果有借助腰腹力量会使得你更加轻松，进而可以更快地把球打回去。 第四个则是发力的方向。你可以尝试改变一下发力的时候，球拍倾斜的角度，看看会不会有帮助。 因为我主要练习的是直板反手，因此我的体会可能更多是从这一方面来的。希望对你有所帮助。
皇甫昭梦优质答主提高挥拍速度要注意以下几个关键环节：1、首先要使身体和大肌肉群参加到击球中来。挥臂不能单纯依靠小臂和腕部的局部动作，要力达球拍，这样就加大了击球的力量，也提高了击球的速度，使来球更快地返回对方台内。如正手快拉时要转腰带大臂、小臂向前挥动，同时前臂内旋，手腕作鞭甩动作，触球的中上部，以加速击球的动作。
2、前臂及腕部的放松和快速紧张相结合，是提高击球速度，使来球尽快返回对方台内的重要环节。如反手快推或反手抢攻时，在引拍时应尽量作到前臂及各部肌肉的放松，当球拍接近来球时要立刻紧张、加速挥拍击球。如果在引拍时就十分紧张是无法快速击球的，动作也要变形，击球质量也将降低。
3、加速挥拍击球，除了紧张用力以外，另一个很重要的环节就是顺惯性击球。在教学训练中经常发现某些同志击完球后不能迅速还原，不能衔接下一个动作。这是因为击完球后没有随之放松，没有顺惯性击球。在实际对攻中，由于来球带有旋转及落点变化，因此击完球后随之放松随惯性还原、转臂、转体，可为下一次击球做好准备。
