学乒乒乓球要做动作吗?

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首先你要明确你打乒乓球的目的,如果是为了健身,那么很简单啊,找几篇关于乒乓球锻炼价值的文章就能解决。 如果是为了打球,那就得考虑考虑技术问题了。

1、如果你想打好乒乓球,并且希望以此作为兴趣爱好或者职业选择的话,我的建议是最好能找个专业的教练系统学习基本技能(包括步伐、握拍、基本功等)。因为乒乓技术是讲究科学和系统训练的。

2、如果你只是想玩玩,随便买两套装备,网上找找教学视频看看,也能入门。 但是!如果你只是随便练着玩玩儿,我建议你最好不要直接上手就打;否则的话很容易伤害到自己——可能你的动作都不标准,这样打出来的球没质量而且容易伤手腕膝盖;还可能会影响发挥水平,毕竟不标准的动作难以掌控。 建议先正儿八经地学一学基础,比如基本的步法、挥拍、击球点、发力方式等等…… 这些基础知识可以在一些专业网站找到,百度搜“乒乓球基础知识”有很多文章资料,也可以搜索“乒乓球教学”看各大体育网站的视频。

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所谓“动作”是指完成每一个击球动作的环节方法、运动路线和击球时的触球部位。由于初学者身体各环节的功能与协调作用尚未形成,因而在练习中不可能出现准确而优美的动作,但动作问题又是保证提高与掌握技术的关键,因此初学者应当注意做动作。

学习者应当从简单动作到复杂动作、从易掌握的动作到难掌握的动作、从单项技术动作到多项技术组合动作进行。“先简后繁、先易后难”是学习的一般规律,在做动作时同样应当遵循这个规律。在技术动作的学习上,由于每一个人的动作速度、身体各环节的功能存在差异,所以在安排简单与复杂、易与难等关系的顺序时,应该从自身的实际水平和客观可能去安排。

在学习过程中,通常存在两种不正确的态度,一种是不注意基本规范,只求能做某动作击球过网就算完成学习任务,这种态度往往使学习者走上弯路;另一种是过分苛求规范动作,要求一步到位,一旦发现自己的动作与示范有细微差别便中止练习,这种态度将使进步缓慢。

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