篮球垂直弹跳怎么算？
垂直弹跳，我的个人理解是，由地面起跳，在最高点时脚不触及任何物体（不含手腕、手指），整个过程躯干保持正直，腿和腰的受力情况类似于弹簧原长时的受压状态。 这种测试方法比摸高更有科学性，能比较准确地测量人体的力量素质。比如，一个垂直弹跳能力差的人，用同样的发力方式来尝试摸高，通常也会很难。不过，由于身高不同，体重差异等原因，这种方法测出来的结果会有很大差别。因此不能以绝对值大小来评价一个人的垂直弹跳能力高低。
当然，用这个方法测量，也存在一定的主观因素，如起跳高度不完全一样；最后时刻的用力程度也会有差异等，都会影响测试结果。 但比摸高要科学一些。
对于非专业运动员来说，一般通过提高身体训练水平的方法来提升自身的能力。而专业运动员除了需要增加力量之外，还要掌握更丰富的技战术配合意识，并不断强化心理素质。这些因素都会影响最终的成绩。所以非运动员与运动员之间的横向对比并没有太大的意义。