打篮球垫脚受伤原因？
1.力量不足，对抗不积极。身体对抗是篮球运动中必不可少的一部分，而在所有的身体接触中，防突和挡拆是最容易出现伤病的情况之一。很多球员都有在防守端垫脚的陋习，但是往往不会受到严重的伤病，而一部分原因就是对方力量不足，导致你很容易就推倒他；另外就是对方不敢积极对抗，你即使垫脚也不会出现太严重的问题。但如果你遇到的是强力防守者，那么你的垫脚很有可能让你吃到苦头。
2.动作不规范，容易受伤。有很多人喜欢垫脚踩地板球，这个动作非常危险而且容易被误伤到他人，建议不要做。还有很多人喜欢在运球的时候去垫别人脚，这个行为非常恶劣且容易伤人，也是不可取的。正确的技巧应该是在运球时候眼睛往下看，这样对手很难去踩你的鞋子，还有就是运球时候尽量将重心降低，这样当你遇到突然变向或者快速运球的时候也能很好的调整。
3.鞋子不合适或经常穿球鞋出门。好的球鞋能给你带来更好的运动体验，而烂球鞋带来的往往是伤痛。如果鞋子过于陈旧、磨损程度太大，很容易导致你在运动时出现扭伤拉伤。建议大家在买鞋的时候一定要试穿一下，看是否合脚，最好能在平时也穿一穿，别等到买了新球鞋高兴极了，结果还没过两天却只能哭啼啼地让队友帮你送水了。