篮球什么时候走步?

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1.你第一步上篮的时候,球在你双脚离地那一刻起,如果球没有出界,那么你走步了; 2.你运球的时候,当你背对篮筐或侧对篮筐时,你的左脚刚抬起的瞬间,如果你的右脚没有同时离开地面,那么你就走步了(这条规则是针对跳步、突破等动作的); 3.你投篮时候,在球离手后,如果双脚落地有先后,而且时间间隔大于1秒,那么就走步了 以上三条是普遍意义上的走步,不过NBA里面也有不少特例,比如詹姆斯的“死亡缠绕”,就是靠双腿迅速靠近对方后卫,从而造成走步嫌疑,这些特例需要球员自己领悟体会。

我个人的经验总结,走步和运球的熟练程度有关,当你的运球非常流畅、自如的时候,你很难出现走步的情况,当你运球不流畅、停顿、找状态的时候,很容易出现走步,这也是为什么很多新手经常走步的原因。 提升你的运球水平是防止走步的最有效方法!

董陆钰董陆钰优质答主

1、接到球后没有及时抬头,而是低着头或者是低头看着地面运球,在行进的过程中没有及时将球运起来,因此导致走步。

2、持球人在接球或者是运球时,双脚站立非常规的开立式或者是前后式,而是在平行或者是稍微前后开立的情况下,将球拿到手中,没有及时将一只手运球,因此在行进过程中触犯了走步的法则。

3、持球人在做持球突破或者是改变方向时,收球以后没有及时出手或者是再次运球而是迟疑,导致第二次运球或者走步。

4、持球人在运球被对手抢断或者是失去控制以后,在球还没有碰到其他人和地板之前,持球人触碰了球。

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