篮球过人要怎么练？
过人的时候，其实有两种过法，一种是运球过人，一种上篮或者投篮过人。这里主要讲运球过人 运球过关，其实最重要的就是基本功，运球的时候左右手都要过，左、右手运球要很熟，因为很多情况下我们会被挡拆，而这时候你的假动作会决定你过人的成败，如果你只会左手或右手运球，那么当你做假动作的时候很容易暴露，对方只要盯准了你突破的那只脚，然后卡住你另一脚的发力，那你就真的只有干瞪眼了，所以不管是左手运球还是右手运球都要非常熟练。
其次就是变向了，原地急停抬腿跳投是基础，这种时候你的眼睛一定要死死的盯着蓝框，因为只要你对蓝框有目标，那么在空中你自然会有反映去调整你的方向。另外急停的时候最好有膝盖微曲，这样能帮助你急停在第一时间做出反应。
接着是跨下，像艾佛森那种crossover很好玩，但是真正比赛中用出来的可能性不大，因为速度快不一定就能把你过掉。在实战中，我们更多运用的是胯下运球，把球举得高一点，然后在胯下运球过程中，利用身体的起伏和步伐可以把球从跨下拿出来，这样可以大大增加你的启动速度，让你的突破更具备威胁。 最后讲讲怎样练习运球，首先单靠拍球训练你的球感，这个没话说，多拍就行了。然后是左右手的运球，这需要你有一个很好的篮球老师指导你，因为在实战中很多时候因为你的恐惧你的左(右)手会非常不灵活。最后是上篮，最简单的上篮你也要练习，因为它都是细节。比如跳步上篮，急停起跳上篮，后撤步上篮等等。