篮球怎么比自己壮？
1.力量训练，这个不用多说 2.球性，运球是篮球最基础的技术动作，也是你过人最重要的武器，你的运球不好，别人就不敢轻易让你起速，你敢一个人运着球过全场吗？你不敢吧！这就限制了你的速度，所以运球非常重要；其次就是双手控球能力，很多非球员不知道，其实双能卫是最适合小个子的，因为后卫的突破很多时候需要变向和急停，这需要很好的控球能力作为支撑点。
3.对抗，篮球是一项运动项目，不是一个人的技巧展示舞台，你需要有强大的内心和一定的身体对抗能力（并不是说要你变成肌肉猛男），这会让你在攻防更从容不迫。我看过很多身体素质一般的球员，一遇到身体对抗就心态爆炸，这种人一般成不了什么大气候。
4.基本功，运球、投篮、上篮、篮板...这些最基本的东西你要熟练到手忙脚乱，一个连基本功底都没打的球员，他再怎么练也没用，就像学武功的时候，师傅把基本功教给你都做不到，你还想去打擂台？ 当然，还有很重要的一点，选择适合自己的定位，是小个子球员最难迈的一步。如果选择后卫，那么你就得强化2的能力(突破能力)如果你选择锋线，那么就注重射篮（中远投）。如果你想成为一个内线巨无霸，那就加强篮板和高居弹跳力。
最后，还是那句话，篮球是一种团队运动，需要你个人的同时也需要团队的配合，个人实力的展现也需要团队的掩护和配合，篮球并不单纯是个人的表演，需要集体的力量来发挥最大的效用。