打完篮球可以吃东西吗？
作为一名健身教练，我可以很明确的告诉你， 打篮球后一定不要立即进食！！！ 因为剧烈运动后立即进食，会严重损害肠胃健康！ 很多运动爱好者在结束了一天的训练后，总会买些食物充饥，其实这样的做法很不科学。
人在运动后会刺激体内的交感神经，使其处于兴奋状态，从而分泌去甲肾上腺素和组胺。这些激素能够作用于胃肠黏膜上的肠嗜铬细胞（EC），使胃肠蠕动减慢，胃酸分泌减少，消化道功能紊乱。
运动时全身血液循环速度加快，向胃肠道血液供应相对较少，加之运动时胃肠蠕动减慢，因此会有消化不良的症状出现，如果此时立刻进食，无疑会给胃肠增添负担，严重时会造成胃溃疡。 那正确的做法是什么呢？ 在进行有氧运动（慢跑、快走等）时，一般不会出现严重的消化功能问题。但如果参加高强度或者无氧运动，比如在健身房进行力量训练，或打蓝球后立刻进食，就可能会引起恶心、呕吐、腹泻、腹胀等急性胃炎症状，严重的还可能腐蚀胃粘膜，导致溃疡发生。 所以，大家在打完篮球之后一定记得不要马上进食哦~