乒乓球直拍握法分几种?

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简单地说,目前市面上常见的直板有五种握法

1. 传统直板(最常见) 这种握法的精髓在于手指和手腕的力量,它要求击球时手指力量强劲、手腕灵活;而且正反手发力均衡,否则会偏科;正手攻球时能充分暴露球又迅速收回,避免在进攻过程中出现“蹲下去”的现象而减少力量的损耗;防守时能很快地转向正面来球,进行合理地拦防或拉拨。

2. 右手横板 其实这应该算一种创新了,在以往的手型中,横板基本上是由左手持拍的。由于用右手打球更容易掌握一些技术动作(如搓球),同时也能发挥左手的作用(比如切球),因此不少人采用了右手横板握法。不过它的缺点也很明显,就是不能很好地利用手劲,正手攻球时往往会感觉使不上力,而反手位往往成为其薄弱的环节。但既然能发展起来肯定是有道理的,所以喜欢并且能够掌握好这个握法的球友也不在少数哦!

3. 左手横板 和右手横板相反,采用此种握法的大都是左撇子,同时也会看到有一些右手正常的球友也采用此握法。因为使用习惯的不同导致一些技术动作很难做好,需要花很长的时间去适应。不过一旦能够熟悉并运用自如的话,左手的配合将会给正手进攻带来新的活力。

4. 两面弧圈 这个好像有点无厘头,其实是指一面削球一面攻球,类似“侧削球”。只是不像“侧削球”那样只向一侧倾斜,它是在两个面都作弧形摆动。

5. 其他 除了以上四种比较主流的握法外,还有一些不常使用的握法。比如双手横板、单面攻等。

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从20世纪60年代初到70年代,中国的直板快攻打法风靡世界。70年代以来瑞典队和欧洲一些队将发球与快攻、弧圈、削球结合在一起,使直握球拍的功能又向多方面发展。例如,瑞典的本格森用直板打出高吊和反面推挡下旋球,英国的金泽贤以及日本的福原在世锦和世界杯比赛中也用直握球拍打出反手弧圈球。目前直握拍有近似于正握拍的执拍手食指与中指之间的指缝同球拍垂直的正手型以及两指间的指缝同球拍平行的反手型两类。

初学者可采用两手握拍的方法,即用正手型握拍练正手攻球,用反手型握拍练反手攻球。熟练后改用一种形式进行直拍握法。正手型握法食指第二关节和中指第一关节压在拍的上面,虎口基本顶住拍的侧面,执拍手的小臂和球拍基本成垂直状态,用拇指和中指的外侧力量压住球拍,食指适当放松,形成手腕和小臂放松、大臂和肩部紧张的“两头紧中间松”的“满握”状态,同时形成手腕“外展”角度。这种握法在打正手攻球和发球时比较稳定,发力比较集中。

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