日本高校体育课怎么上？
这个我有经历。 先放照片 这是去年十月，学校举行体育节，每个学科举办的活动不一样（因为不是专业运动员，只是爱好）我参加的项目是剑道（其实就两把木刀，但样子很像真剑） 然后是今年三月的照片 上个月因为感冒没去参加运动会，不过我参加了社团的运动会（我们社团就是每年一次运动会和春天野餐），这里放两张去年的图 然后现在是四月份，我们社团在练棒垒球 因为喜欢棒球，所以看了今年的甲子园(棒球赛)，于是就想到了高中时自己打棒球的样子 下面说正题。
日本的大学虽然也分为文理科，但是文科的考试科目一般只有数学、外语、综合科目（地理历史等），而理科要考物理化学等，除了这4科，其他都是选修（除医学），所以我们大学的体育课程分为了文理两部分，每一部分选3个学分，一共6个学分的体育必修课。
选课的时候，可以选择和自己本专业有关的体育运动（比如我是计算机系，就可以选择篮球、乒乓球、网球等），也可以选择健身类（健美操、瑜伽等）或者球类项目（足球、橄榄球等）。由于学校面积小，没有场地，很多运动都只能在室内进行。 我的选课是这样的，因为大学实行的是自由选课制，只要总学分修满即可，所以有的同学选同样的课只是为了凑学分。
我的选课原因是想先学拳击再学剑道，不过最后学了柔术（这是我从初中到大学一直喜欢的运动）。 上课的内容当然就是实战对打训练（只准用手部和脚部攻击，不准抬腿踢击，因此比拳击规则宽松许多）、基本步法练习、各种技术动作练习，还有体能训练。 每堂课都有分组模拟比赛（实战），成绩按胜负算，输一场给一星，负两场就给二星，三星最高，五星最低（输了不给星的情况下）。 每个学期会有综合考试（笔试+面试），内容主要是了解你对这项运动的理解和认识，以及未来如何保持和提高你的运动水平。
另外，大一新生的军训是有学分和课程的，必须通过军乐训练（听军歌，唱军歌）、队列训练（齐步走、立正等）、内务整理（叠被子、打扫寝室）来获得分数，达到学分要求才能毕业。 如果有学生不参加军训，可以免修军事理论课（必修课），但是需要额外选修2门别的课程，补足3个必修学分。 我是因为参加了军训才修满了学分。 最后说一个事，我们学校有个传统，就是在毕业典礼当天，所有毕业生都要穿学校的校袍（像工作服那样）绕操场跑一圈（大概2.5公里），寓意着不管毕业到哪里，到哪里都能把我们学校的校友连起来。