体育长跑选什么样的袜子？
选对一双合适的跑袜，对运动的舒适度和脚部的健康度，都有着至关重要的影响。选长跑运动袜，首先要遵循的基本要求是：排汗、轻便、合脚、舒适、抗磨、护足等。下面教大家几招辨别跑袜优劣的方法：
吸湿排汗能力。优质跑袜大多采用羊绒混棉莱卡丝等，具有天然抑菌、舒适弹性及吸湿排汗的优良性能，能使湿热的汗水迅速从脚部表面排离，并及时干爽，让脚部时刻保持干爽卫生状态。一般劣质的化纤跑袜，不具备吸汗排汗功能，容易使脚部长期处于潮湿闷热的环境，细菌繁殖，引发脚气等炎症，进而引起水泡等。
织线的选择。由于运动时脚底的摩擦力增大，所以要尽可能选择采用罗纹走针技术的包住织线的跑袜，这样能减少织线对皮肤的摩擦，避免脚汗浸泡织线而使织线硬化割伤皮肤，并且会更加抗磨耐用。有些廉价的跑袜采用普通的走线工艺，跑步时容易割伤脚。
是否采用全棉袜口。采用全棉的袜口可以使松紧更加富有弹性，而且更加亲和皮肤，没有压迫感也不会勒红皮肤。
弹力。跑袜要具备一定的弹力，从而更好地包裹脚型，保证运动舒适度，但是也不宜过紧影响足部血液循环及压迫脚汗，优质跑袜大多采用氨纶作为弹力纤维。
触感是否细腻光滑。优质跑袜面料松紧度好，触感细腻光滑，不会有扎手的感觉；劣质跑袜大多采用化纤混纺，触感粗糙，抓在手里会有扎手的感觉。
看颜色。优质跑袜为了保证其性能和舒适度，大多采用浅色，不追求颜色的艳丽。