体育生腰肌拉伤怎么办？
如果学生在训练过程当中出现了腰部肌肉拉伤，基本的处理流程。有以下几个方面：第一、学生在训练中如果出现了疼痛，要马上停止训练。
第二、对损伤进行冰敷，采用冰块或者冷水毛巾，对损伤的部位进行冰敷。
第三、要到医院骨科或理疗科进行拍片检查，主要是为了排除学生骨结构是否有损伤，同时要检查棘突的排列是否有异常。
第四个处理原则，如果经过拍片检查，没有发现骨结构的损伤以及脊柱形态、椎体排列的异常，可以给予常规的理疗以及红外线、微波的消炎、活血、通络的治疗。
第五个原则、对于因腰部肌肉拉伤以后，引起的疼痛影响到局部腰椎功能紊乱的情况下，可以给予针对性的腰椎推拿，以此来恢复椎体的正常排列。