班级比赛如何破盯防？
篮球比赛想要破对方的盯人，我们首先要搞清楚盯人防守的优缺点，盯人防守的优点比较明显，就是人盯人对位，一般有速度的球员会去对位对手的得分后卫或者是小前锋，外线的一高一快，而篮下的大中锋就会对位对方的五号位，互相轮转，这样能够最大程度上限制对方的投篮，因为大部分球员对位自己都有一定的优势性。缺点就是体能消耗大，如果对方的外线采用挡拆战略，那么就会出现换人，这样势必会让球员体能得到消耗，并不能在全场保持高质量的盯人防守。
所以我们如果想要破盯人，首先要明确对方盯人对位的规律，然后在进行有效的进攻战术进行破解。第一种就是挡拆，因为是人盯人的防守，所以挡拆之后势必会进行换人，那么这样就会造成防守的空隙产生，而这个时候就需要外围的投手或者是突破手把握住防守的漏洞制造犯规或者得分。 第二，就是持球队员多动，多进行无球跑动，牵制对方的盯人球员，然后把球给到空位的球员，因为人盯人的防守很紧，球权会进行多次的传导，那么球权分散之后产生的空位就比较多，找到空位进攻就是比较简单的事情。