足球怎么长传更远?
这个要分两方面来说了,长传的力度和角度 先说力度吧!首先说一点,长传的力度不是越大越好!力量太大容易变成下底传中或者地滚球,力量太小会很容易造成传球失误(当然,对于职业球员,不会出现这种失误) 在正式比赛里,长传的力度控制在离球大概150cm左右的地方,可以控制长传的落点以及速度。
那么什么是150cm呢?这是根据人的反应速度来的的,在足球比赛中,人跑动速度是很快的,一般在6-7m/s之间,也就是说,当人跑到球前,脚接触地面的时间不超过0.2秒;而人的反应速度大概是0.3到0.4秒的时间。所以,一般来说,距离人150cm的位置是比较好的力道位置 我以前在踢球的时候喜欢把脚弓当成是“拍子”来用,这样可以给球一个加速的效果(其实也可以给球一个减速效果)。而且这样出脚不会很难看…… 再说一下角度的问题 这个就简单了,只要把脚抬高就可以了嘛~不过需要注意的是,抬高的同时要保持好脚面的弧度,不能完全抬起导致没有力度,也不能过度弯折而导致力度过大,最好的弧度是大于90°小于180°的角度 因为在足球比赛中,大多数情况是处于站立状态,很少情况下才处于卧倒状态的,所以,这个时候脚的弧度和身体的方向应该是相反的。我一般把脚抬高到胸口处,然后在球飞出去的瞬间让身体下压,这样球就会有一个很好的角度!
另外补充一句,如果是在小场地训练的话,最好用膝盖去碰触篮球或者是足球,这样可以更好的掌握力度和角度…… 关于长传球的练习方法有很多,比如原地抛球练踩球、定位球传球练习等等,这里就不具体说了。
最后建议楼主多跟队友们练习长传,熟能生巧嘛~