怎么提高足球?

璩采婧璩采婧最佳答案最佳答案

不邀自来 看到这么多专业人士回答了,我也发表一下自己的看法吧,首先声明本人踢球时间不长,从13年高二开始到现在也才三年多的时间,但是我认为我的进步还是很大的。 所以我就从我的经验出发谈一谈我的心得 一、基本功 这是所有足球爱好者都绕不过去的一道坎,没有好的基本功你就算有天分也没有机会展现出来。所以我认为基本功一定要好好练(当然你也可以不用练的,看你自己)

二、位置 这一点也很重要,我在高二的时候踢边后卫和前腰(边锋没试过,因为个子不高)但是大一以后我发现自己不适合这两个位置了,所以大二就转到了后腰和中卫的位置上。现在虽然踢得是中前锋但有时候也能客串边后卫 中锋是足球场上最难踢的位置之一,对技术和身体的要求都很高,所以想踢好很难;如果你真的喜欢这个位置的话建议你在踢球的同时加强自己的体能训练,跑不动就没有机会,而且中锋需要很强的头球能力,这个在练习脚法的同时也可以加强。

三、团队配合 这个很玄乎,其实我觉得最好的团队配合就是传切配合,简单说就是在接球的一瞬间判断出队友的跑位,然后直接把球送到那个位置上。这种配合的精髓就在于快速,不然很容易变成个人秀。至于其他配合什么的等你有了一定基础后再慢慢研究也不迟 四、战术 战术这个东西主要是在比赛前确定下来,然后在比赛中不断调整,最后达到自己预期效果的一种东西。如果你想提升自己的话最好还是找个队报,这样你可以学到很多东西 五、意识 意识和跑位是一个相辅相成的概念 比如一个前锋在接应时突然向左边或者右边插了一步,这就是一种意识,而边后卫的及时回防就是一种跑位

六、心态 我认为这点是最重要的。踢球的时侯不要太看重输赢,把每一次训练或比赛当成一种游戏去体验其中的过程才是最重要的——如果这样的话,即使输了也不会有任何遗憾 因为我是大学才开始正式接触足球的,所以我很多方面都没办法跟那些专业球员相比,但我自认为在同龄人中算是不错的了……如果有哪点说的不对还请指正,谢谢!

敖成波敖成波优质答主

本人水平比较低,只是高中踢球的时候踢了一年。 1.多打比赛 在校队里每天和队友去踢球的(包括训练)次数至少是2次/天吧;周末有时间就去约球,和朋友组个业余战队,互相切磋;有机会的话可以去参加一些野球场;如果这些你都做到了,那么你的实力肯定会有一定的提升的。

2.学会传球 要学会传球就要先练习传球的基本功哦~ 首先你得保证你每脚传球都是安全的、到位的,这样才能为进攻创造机会嘛! 其次就是学会用脚背侧向传球(这个动作很重要,因为很多初学者都容易犯这个错误) 最后要做的就是多思考自己的传球失误的原因在哪里了(这点也很重要,只有知道自己的缺点才能改正呀) 如果想要学习更多关于足球的相关知识或者技巧可以关注下我的专栏: 一起学足球 里面有很多干货知识和教学视频的哦~

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