如何练习足球盘带？
先上几张图！ 这是我刚开始练球的时候，在空地上用矿泉水瓶子当门将，然后进行盘带训练的时候拍的照片，那时候还是小学三年级 这是最近拍的，大一开学的时候，在学校操场上拍的，因为刚来学校没多久，所以也没时间好好练球，都是抽空踢一下的 这张是高中毕业的时候和同学们一起拍的，也是那时候比较巅峰的时候了 因为当时我们那个小县城根本没有专业的足球场，而且也没有什么好的教练，只能靠自己的天赋和日积月累的训练了。
1.多跑动 这一点很重要，因为在球场上，如果你能一直不停地在场上奔跑的话，那么你可以很好地观察场上的局势，也可以及时做出反应，毕竟在场上一旦停下来就会很被动。而且在场上如果一直停着不动的话很容易被抢断，很容易造成失误，所以最好的方法就是不断地去奔跑、去冲刺。 2.学会踩单车 在球场上，很多球员都擅长使用单车过人，这也是很多球迷喜欢的一个技巧动作。其实这个动作很简单，但是想要把这个动作做好就不是那么简单的事情了。
首先你要有一个良好的基本功，也就是你的球感和身体的协调性要好；其次就是你对单车的掌控要熟练；最后就是你要有勇气和自信心。 其实踩单车这个技巧并不难，只要你平时多练习一下就可以了。我一般都是在慢跑的过程中一边做单车动作，每次大概慢跑个二十分钟左右吧。
3.多带球 运球是在球场上用脚的力道来传递球的一种方法。一般来说有脚背正弹、脚内侧勾、脚底拉、脚跟磕四种方式。 ①脚背正面运球：脚背正面运球又分为正脚背外拨运球和脚掌触球两种，这两种方式的区别在于脚掌触球时是用前脚掌的着力点触球的侧面或者后面，而脚背外侧则刚好相反。 ②脚背内侧运球：脚背内侧运球的优点在于它可以使球员更好地控制球，并且还可以有效地防止被对方抢断。不过需要注意的一点是，在进行脚背内侧运球时最好选择用脚尖触球，这样可以让控球变得更加轻松一些。
4.多传球 多传球可以使队友获得更好的机会，同时也能让自己摆脱防守者的纠缠。另外多传球还能够帮助球队建立良好的进攻节奏，从而创造出更多得分的机会。 5.不要害怕丢球 要记住丢球并不可怕，可怕的是你在丢球之后不会快速地找到新的进攻点。所以在球场上有机会的时候一定要果断地尝试一下突破，就算最终失败了也不要紧，至少你已经尽力了不是吗？