乒乓球迎前是什么意思？
“迎前”是击球前的准备姿势和步法，包括移动到位、身体重心的调整、握拳(球拍)的准备等。 好的迎前姿势能帮助你找到合理的发力途径并提高击球的稳定性。 “迎前”应该做到这些：
1.双脚与双膝尽可能充分伸展，但膝盖不能超过脚尖；
2.收腹、下蹲，保持腰腹力量，上体适度前倾，胸腹部尽量贴近大腿，保持流畅的呼吸；
3.双臂张开并自然弯曲，手腕内旋并用力，使球拍尽量后伸且触底，同时脚跟提起，准备启动步伐。这里要注意，两臂伸直打开的时间应该在脚下起步跑动之前，否则会失去平衡。如果一开始双手就张得大开，那么你的脚步很难迈大，这样会造成击球无力并且容易失误。
4.当脚步动起来的时候，你的身体应该保持稳定，不要有上下或左右晃动的迹象。无论是启动快攻还是防守，都要在击球瞬间把全身的重心调整到脚上，配合强有力的蹬腿，以获得最大的推进力。 除了以上4点，还有两个细节需要提醒大家：
一是打乒乓球时，最好避免脚跟着地，因为脚后跟的着地点位于身体的后方，在击球时会加重腰的负担。如果非要用脚后跟着地，那在每次休息的间隙一定要做腰部拉伸来放松腰部肌肉。
二是很多人为了方便起见，喜欢穿着运动鞋打球。然而运动鞋的设计一般比较轻便，缺乏对脚部和踝部的保护，建议在专业的乒乓球鞋或运动鞋外再套一双袜子，这样可以增加摩擦力，避免滑倒。