乒乓球怎么反应能力？
首先，反应速度是受先天影响的，有些人就是反应快，有的人就是反应慢。所以，这个没办法通过训练大幅度提升的（除非你有超常的天赋） 不过我们可以通过训练来提升我们在场上做出反应决策的速度。而所谓反应决策，就是当我们接到球之后，思考一下然后采取什么样的行动。比如说对方发球，我们接球之后是抢攻还是防反，这个是决策；比如抢攻，是先上手还是先起板，这些都是响应。 通过不断的练习，让这种决策和响应变得自动化，从而提高我们的反应速度。
那如何训练呢？我总结了一下，大概有以下这几个方法： 对打、搓球、削球、抽球，这些基础的回合可以在一定程度上锻炼我们的应变能力。 对打的时候，注意要改变我们固定的开球方式，今天可以以正手开球，明天可以试试反手，这样也能达到训练效果。 另外，对打的时候不要总使用一种打法，今天我们打进攻，明天我们也可以打防守，后天的比赛，或许我们就可以运用下战术了（当然这个战术不是指学习乒乓球中的各种战术，这只是为了增加场上的应变）。 也可以一个人自摆擂台，自己跟自己打球，想怎么打都行——反正没人在乎你发什么疯。只要你能打得更久一些，这个练习就有意义。
通过上面的练习，至少能保证在比赛中我们不会出现长时间的发呆状况（当然，如果你打完上面这些练习之后还是觉得脑子转得很慢，那么建议你去做个脑CT，看看是不是有器质性的病变。如果检查出来没有问题，那就不用管了，多打打就好了……）