篮球比赛中如何打防守？
谢邀 首先明确一点，防守是门学问，也是技术活，更是一个团队项目。 但本文只讲个人在防守端应该做的事情，以及需要注意的地方。
1、做好心理准备 好的防守不仅仅是靠天赋和身体条件，更在于积极的备战和良好的状态保持。这包括两个方面：赛前充分热身（特别是踝关节、膝盖、腰部），让自己身体处于最佳的状态；赛中和赛后积极调整心态，不要受对手情绪的影响，保持良好的竞技状态。
2、选择合适的防守位置 这是由你的身高体重、位置特点乃至对方球员的特点决定的。如果你个子很高，可以充当盖帽高手，那么你在防守的时候可以选择蹲坑式，也可以选择高吊式，前者更适合内线，后者更适合外线。但如果你不是盖帽的高手，那么在防守的时候最好选择侧倾式，以利于起跳抢球。另外，在选择防守位置的时候，还要注意与同伴的配合，尽量别形成漏人。
3、掌握基本的防守要领 篮球比赛除了拼体力、耐力，更重要的还要会使用战术。一个好的队员，会站在合适的位置上，利用挡拆、掩护等技巧，为队友创造机会，为自己创造机会。所以，你还需要了解基本的手势，运用正确的挡拆技巧，及时卡位，为后续进攻做铺垫。
4、练习基本功 运球是每一个篮球爱好者必备的基本功。只有掌握好运球，你才能完成后续的各种动作。平时要多加练习，运球时一定要控制好身体的重心，掌握好节奏，快慢结合，左右手都要熟练。投篮是终结比赛的重要手段，你还需要加强投篮训练，提高命中率。最后，要养成良好的习惯，无论是生活上的还是赛场上的，这都是最重要的一点。