本人从事职业拳击运动员，业余拳击手，竞技体育工作者。 首先给你个定位，你是业余的。那在规则上就有不同了。职业拳击比赛中允许使用技术性打击，也就是你说的摆拳、勾拳和直拳。而业余拳击赛中这些动作都是禁止出现的。因为会有危险！你的目标应该是以技战术去赢得胜利而不是去用武器。 接着是在赛前准备活动的时候就要把可能用到的技术动作练习好。
在比赛中根据对方的强度和实力来调整自己的技战术。如果对手很强，那你只能用防守反击的技术策略；如果对手实力一般，可以尝试用进攻性的战术手段去获得胜利。 在击打时要有合理的出拳顺序：先出左钩拳打开对方防御，接着快速右摆拳加勾拳连招进行杀伤，最后一轮是左勾拳收线（注意不要用右勾拳收尾，防止被对方反击）。
在业余拳击比赛中是不允许出现破绽的。如果你的技术和体能能保证连续输出以上的组合拳法，那么你的技术就算合格了。至于如何增强体力，那就只有平时加强训练了。没有捷径可走。 在业余拳击比赛中，心理素质是很重要的一个因素。你要相信自己的能力，不要过于看重结果，要享受过程。这样才能最大程度的发挥出自己的水平。
杭美歌优质答主拳击运动有100多年的历史，从拳击运动诞生以来，就存在着业余拳击和职业拳击两种体制。他们既相互区别又相互联系。
拳击运动从1904年第3届奥运会开始成为正式比赛项目以来，一直采取业余拳手参加的封闭式体制，不能接受职业拳手的挑战。业余拳手也不准参加职业拳击运动。
奥运会拳击比赛，比赛台架为正方形，台面面积为8.18米*8.18米，垫子厚度不超过1.5厘米，台面高出地面1.09米，台周1.2米处挂有红色护垫，台周栏绳长3米，最低处距台面81.3厘米，最高处距台面119.4厘米，运动员称重时必须赤裸上身、只穿短裤和袜子。
比赛设5个裁判，台面1名裁判和场外4个裁判。台面裁判负责场上运动员安全及制止非法行为；场外裁判根据本区范围独自判定比赛结果；3名场外裁判亮蓝牌，1名亮红牌判该选手胜，反之判另一方选手获胜。
拳击是一个速度很快而且是靠撞击来决定胜负的项目，受到重击后，运动员有可能处于被击倒或者尽管没被击倒，却已经丧失了继续比赛的能力(例如被打得摇摇晃晃、双脚离地或出于自我保护趴在地上等)。这种情况下，拳击规则专门进行了规定。通常拳击台下设有三位医生，如果场上的拳手受到重击，双方运动员暂停在各自角落调整时，医生就会跑进场中，站在裁判身边。如果医生认为拳手过于虚弱而不能继续比赛，裁判要询问拳手是否愿意继续比赛，如果拳手坚持要打，医生就会检查。
如果医生认为拳手坚持比赛会对其健康和安全造成威胁，裁判就会终止比赛，判定另一方胜出。拳击比赛的头盔与一般保护头盔不同。在拳击技术中，拳手会用脑袋顶撞对方，有时也会被对方顶撞，或者拳击的拳头准确地击中脑袋后，如果带着过于厚实的头盔会严重阻碍拳手的进攻与防守。拳手被击中后受到震动的头部也无法通过太厚的头盔来缓解。这样的头盔在受到拳头的重击下很容易散架。所以拳击使用的头盔，基本上只能保护拳手的前额和脸颊，为了保护脆弱的下颚，拳击手戴上了牙套。
