健身和篮球冲突吗？
谢邀，首先说一下结论 ： 健身和打篮球并不冲突但是有优先级！
健身包括很多内容，球类运动只是其中的一部分，而且并不是主要部分（更多的时候，健身者把球类运动当成一种消遣）因此说健身和打篮球不冲突。
但是在时间、精力有限的情况下，我建议将篮球作为次要选择。原因如下：
1.篮球更耗能量，一次篮球训练可能消耗五六百千卡热量，而一次健身训练也许只有三四百；同样时间下，打篮球获得的锻炼效果要明显好于健身。如果以减肥为目标，当然是选择篮球。
2.从长期来看，经常打篮球远比频繁去健身房更加有利于保持体形。因为运动的重复性，会让身体逐步适应运动量，每次锻炼的肌纤维受损都会得到修复并增加肌纤维围度，同时身体在适应运动中产生的变化，比如肌肉生长、胰岛素敏感性提高等等，这些都会让机体对能量的需求增加，进而导致体重上升。而定期去健身房不能很好地解决这个「惯性」问题----健身后摄入足够的蛋白质帮助肌肉恢复和增长固然重要，可是若没有足够的热量缺口，机体并不会自动降低对能量的需求从而减少积蓄的能量。相反，篮球这种强度较大的体育运动，能够较好地扭转机体对能量的需求，在多次循环后达到减肥的目的。
3.篮球是一项群体性运动，在打球的过程中，能够较好地培养团队协作意识，这对于个人情商的提升也有裨益，而这些都是健身房难以提供的价值。当然对于喜欢独处且不在乎别人想法的人，这条不算数。
4.最后一点，可能篮球打的时间长了会伤害膝盖，然而健身也会带来受伤风险啊----不管是打篮球还是健身，都可能会由于不当的训练/运动引发损伤。所以如果真的很担心的话，那就不玩，总有什么运动是你不敢做的呢？