打篮球如何摆脱防守？
这个问题有点模糊，我打个比方吧。 假设你有一块地，想种苹果树，那么首先你要弄清楚两个问题：
1、你的地里能种苹果树吗（场地）？
2、你能搞到苹果树苗（技术）？ 如果不能，那么你只能改变主意，改种别的——换个地方打乒乓球；或者不换了，就这儿了，凑合着打羽毛球。 能，那么你再考虑第三个问题。
3、你准备怎么种好这棵树（打法）？ 挖坑，浇水，施肥…… 篮球场上要解决的问题就是这些：
1、摆脱防守 （运球，传球，上篮/投篮）
2、接球 （弹跳、身高、力量）
3、进攻 （节奏、脚步、力量、手感）
4、防守 (对抗、位置、战术)
我们打球的时候经常说：“会跑的篮筐是最好抢的”，这句话的意思不是说跑位的队员聪明，而是表达这样一个信息：有了好的进攻选择，防守方必须分出一部分精力来防守有威胁的进攻方式，这就给其他的方式留下了空间。所以最好的进攻选择一定是突破，因为没有人能同时盯防两个突破球员。当然这里的突破是广义的，不一定是持球强突，也包括无球侧翼的突破和突破后的分球。
很多基本功好的球员在过人时候喜欢把球举得高高的，这样不仅可以避开防守方的视线，也能使出更多的技巧动作，更重要的是这个动作很帅！所以多练习一下自己的基本功吧，你的基本功越扎实，就越容易创造机会，也就越容易摆脱防守。
最后补充一点：摆脱防守最重要的是节奏，掌握好第一步的节奏就能基本掌握突破的能力。很多人第一步加速太慢，导致对方一个急停就刹住了车；有的人第一步太快，没有调整好步伐就强行上篮，成功率很低。这就是没有控制好节奏的体现。