篮球技术如何衡量?
个人认为的篮球技术好坏应该从以下几个角度去考虑 基础能力(体能,跑篮,传球,上篮)+ 进攻手段(突破,中投,远投) 防守能力(卡位抢断盖帽)+ 篮板能力=综合竞技水平 而题主所说的运球,投篮等应该属于进攻手段;体能,弹跳等属于基础能力;卡位,防守选位,抢断,盖帽则属于防守和篮板的能力。
对于大学生球员来说,由于身体素质限制,个人技术往往很难得到很好地提高(大学联赛水平较低也是一个因素)。而大学生球员参与竞赛的目的主要是锻炼身体,结交志同道合的朋友,以及培养自己的组织能力和领导能力所以从题主的问题描述来看可能更多的是想提升团队竞技水平。
那么个人建议可以从以下方面去改进 一、增强团队配合训练,多打比赛,减少运球,投篮练习。 二、强化个人基本功,最好有个人基本功考核标准,如规定自己每次练习必须完成若干次运球,投篮,才能休息或者玩。
三、制定好个人训练计划,并严格执行。
四、增加力量训练,体能训练。 五、如果有条件可以让队员参加一些体适能,功能性训练课程,提高运动表现力。