打篮球如何突进禁区？
我以我的经验来和你分享一下，希望对你有帮助！ 首先，我们训练或者比赛的时候一般会有三秒区（其实NBA现在改为40尺了），那么你要在距离三分线一步左右的位置接球，不要站在篮板下，因为那里是对方防守的重中之重；其次你要有一个很好的脚步，这个可以练习，比如你习惯用左手突破，那你就可以左手持球，右手做假动作，这样能给你创造更多的机会；最后就是突破时的选择，是上篮还是抛投还是干拔，这个取决于你的身高和对方的防守动作。 如果是我，我会怎么做呢： 我会先运几下球热热身，找一下感觉，当你准备要突破的一刹那，你的眼神应该盯住你的防守你的人，而不是球，否则对方就会防你的眼睛，这样就会影响突破的节奏；
当我运球到突进去时，我会先用左手臂挡开对方的左臂，同时右臂向上伸并向前顶，以此来造成进攻犯规(我是左撇子)；如果造犯规不成，就急停跳投或利用身体对抗，上篮或者抛投，反正不要去硬碰硬地干拔。