打篮球怎么守联防?
要了解防守战术中,个人的位置与职责。 篮球场上共有五个位置,分别是PG(组织后卫)、SG(得分后卫)、SF(小前锋)、PF(大前锋)和C(中锋)。在一般的2-3或3-2防守阵型中,个人位置的划分是这样的: 在阵地进攻时,每个人都有固定的进攻区域,同时,每个人的防区又相互包围,形成“无懈可击”的防御体系。而防守的核心是中锋和大前锋这两个苦力。
一.中锋(C)的职责 中锋是一支球队的中流砥柱,攻防篮板的保证,策应传球的枢纽,外线投篮的支撑点。更重要的是,一个好的中锋能带动一支球队的精神面貌,是团队的灵魂。一个优秀中锋的作用不仅是数据能体现出来的,如盖帽、抢断等,更是对球队士气的强大鼓舞和精神层面的领导力。
二.大前锋(PF)的职责 大前锋的职责就是卡位抢篮板球,掩护队友投篮,为内线拉开空间,吸引包夹传球策应。在防突破方面,大前锋要注意防止对手从左侧突破上篮或左路和底线突破,因为左侧是大多数球员的非持球手(左手)侧,而且大多数大前锋身材都不是很高,因此在左侧防守很容易被突破。对于底线的突破,则应该注意对方借助踏板向上起跳的能力特别强的大个子。
三.小前锋(SF)的职责 小前锋是球队里身高最高,对抗最强的,所以防守任务最重。因为小前锋的位置最多变,所以也需要最多的基本功和技术。除了常规的上下半场两节,加时的关键时候也要顶上去,不能轻易放弃。
四.得分后卫(SG)的职责 得分后卫主要职责就是接球投篮,这个投篮包括干拔、急停、后撤步等等多种方式,当然也包括突破上篮或者抛投。防守时,要注意不能让对方轻易获得低位单打机会;当队友过来协防或补防的时候,要及时把球给回追的队友,不要轻易伸手去掏球。
五.组织后卫(PG)的职责 作为控球后卫,首先要有良好的运球能力和传球视野,这样才能发挥组织作用。在外线严密防守的情况下,需要有很好的心理素质,不轻易丢失球权,不强行出手。如果外线防守薄弱,可以大胆突破。
联防的全称是“区域紧逼战术”,联防战术一般适用于大分差(10分以上)的双方的比赛,或者是本方处于大比分落后的情况下使用.它也可以用于对付配合熟练,个人技术出众,或某位置上有很强的得分点(一般是大前锋和矮壮型中锋,比如姚明和巴特尔等人)的对手,对对手的某一特定位置(一般是中锋和大前锋,即内线)进行严加看守.区域紧逼战术是根据篮球场地的线条,5名队员分工各守一定区域,以弥补人盯人防守相互协助和控制空位的不足.区域紧逼战术可分为半场区域紧逼战术和全场区域紧逼战术(也简称全场紧逼),这里只为大家介绍全场紧逼战术.
全场紧逼战术基本方法
使用全场紧逼战术,可以迫使对方出现失误,尽快转入进攻.一般而言,在全场紧逼时,5名队员应分成两组,2-3名队员作第一队从端线开始就对对方运球队员进行压迫,同时,对其可能接应的队员也要进行紧逼,使对方在后场或后场接近中线处就出现失误,直接由守转攻.另外2-3名队员组成第二队,在对第一队紧逼有足够把握后,第二队应迅速冲过中线,从中间开始对对方运球队员及接应队员进行紧逼,要切断对方从后场向前场各条线路的联系,特别是应设法阻挠对方从两侧斜线运球过中场,逼使对方在后场出界或仓促之中将球传出失误.在压迫运球队员时,应力争断球或使对方在本方限制区内使球出界(即被逼回后场).当对手顺利过中线时,防守方应根据情况采取相应的防守姿势,如第一防守队应迅速退至前场两侧底线附近准备封堵,而第二队仍应保持在中线附近,使对方传球时不能形成直接打到前场两底线.
全场紧逼在一般情况下,都使用2-1-2或1-2-1、1-1-1-1阵型.下面以2-1-2阵式(即前、后场各有2名队员,中线附近有1名队员)的区域紧逼防守战术为例,介绍其一般运用方法(图解)
在对方发界外球时,1、2号位的2名队员迅速冲出接近对方发球队员,对可能接应的对方1、2号队员进行紧逼,而当对方发队员将球传出时,中线附近的3号位迅速冲出接应,同时,4、5号位队员保持紧逼的站位.当对方2号运球后,1号迅速回撤到中线,2号则紧逼对方2号,3、5也向2号一侧靠拢进行协防和封堵.当对方2号将球传至1号时,2号迅速回撤到中线和3号一起夹击1号,同时,5号也迅速冲出,使对方4、5号不能接应,如果对方1号将球传给4号,由于4号在后场底线,2、3、5号均已回撤,所以1号此时应冲出,紧紧逼住4号,使对方无法转身,如果对方将球传出,1、2、3、5立刻做好夹击准备;若再传,在对方传球未出手前,5号应冲过中线,准备和1、2、3形成全场紧逼.
全场紧逼战术的攻破之法
全场紧逼战术最主要是利用其全场高速移动消耗对手体力,使对手在本方半场出界或出现失误,尽快完成攻守转换,为我方创造更多的快攻机会,所以,对手体力的消耗和失误的增加是其天然优势.但是,它也有几个弱点:首先,由于全场高速跑动,也容易使自己出现技术动作变形和体力下降,使自己也处于被动的地位;其次,区域紧逼在本方后场时,由于5名队员都冲过半场进行紧逼,其本方后场将成一片空白,此时,如果对方能够准确的传出地滚球,将球准确的传给本方队友,则可以在对方身后轻松上篮得分或获得两次罚球机会;第三,区域紧逼时,如果对方有一对一的个人突破能力极强的队友,那么将使该战术的威力大减,因为对方可以轻松的甩掉紧逼者,进入对方