打篮球怎么守联防?

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要了解防守战术中,个人的位置与职责。 篮球场上共有五个位置,分别是PG(组织后卫)、SG(得分后卫)、SF(小前锋)、PF(大前锋)和C(中锋)。在一般的2-3或3-2防守阵型中,个人位置的划分是这样的: 在阵地进攻时,每个人都有固定的进攻区域,同时,每个人的防区又相互包围,形成“无懈可击”的防御体系。而防守的核心是中锋和大前锋这两个苦力。

一.中锋(C)的职责 中锋是一支球队的中流砥柱,攻防篮板的保证,策应传球的枢纽,外线投篮的支撑点。更重要的是,一个好的中锋能带动一支球队的精神面貌,是团队的灵魂。一个优秀中锋的作用不仅是数据能体现出来的,如盖帽、抢断等,更是对球队士气的强大鼓舞和精神层面的领导力。

二.大前锋(PF)的职责 大前锋的职责就是卡位抢篮板球,掩护队友投篮,为内线拉开空间,吸引包夹传球策应。在防突破方面,大前锋要注意防止对手从左侧突破上篮或左路和底线突破,因为左侧是大多数球员的非持球手(左手)侧,而且大多数大前锋身材都不是很高,因此在左侧防守很容易被突破。对于底线的突破,则应该注意对方借助踏板向上起跳的能力特别强的大个子。

三.小前锋(SF)的职责 小前锋是球队里身高最高,对抗最强的,所以防守任务最重。因为小前锋的位置最多变,所以也需要最多的基本功和技术。除了常规的上下半场两节,加时的关键时候也要顶上去,不能轻易放弃。

四.得分后卫(SG)的职责 得分后卫主要职责就是接球投篮,这个投篮包括干拔、急停、后撤步等等多种方式,当然也包括突破上篮或者抛投。防守时,要注意不能让对方轻易获得低位单打机会;当队友过来协防或补防的时候,要及时把球给回追的队友,不要轻易伸手去掏球。

五.组织后卫(PG)的职责 作为控球后卫,首先要有良好的运球能力和传球视野,这样才能发挥组织作用。在外线严密防守的情况下,需要有很好的心理素质,不轻易丢失球权,不强行出手。如果外线防守薄弱,可以大胆突破。

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