如何练好篮球空接？
空接不是你想接就能接的。对于身高体重一般，弹跳平庸的人来说，空接属于风险非常高的进攻手段——不仅成功率有限，而且一旦失误，基本就等于一次丢球了。 当然，对于天赋异禀的球员来说，空接依然是非常高效的得分手。比如勒布朗·詹姆斯和阿伦·艾弗森，都是历史上空接成功的顶级代表。但这类人在所有球员里边也是凤毛麟角。对于绝大部分人来说，空接都是可遇不可求的技巧。 所以，想练好空接，第一要义在于认清自我，在自己能力范围以内挑选合适的动作。如果自身条件优异，可以尝试一下高位的背身转身勾手、后撤步投篮、急停跳投等需要空间和高运球能力的进攻手段；如果自身条件一般，那最好还是放弃空接，改用突破、传球、上篮或抛投等方式来创造得分机会。
对于空接的基本方法，其实各个教学视频讲得都差不多了。这里就简单介绍一下要点： 首先，要找准起跳的时机。这个需要多练习，依靠经验和手感。太刻意的练习反而适得其反。就像我教学生投篮的时候，都会让他们先找感觉，找到那种“突然想起”的感觉之后再进行有意识的练习。否则的话很容易形成肌肉记忆或者某种习惯性的投篮姿势。这对于空中接力和很多其他技巧型投篮都是很不利的。
其次，是起跳的高度和角度。这取决于多种因素，其中个人身体素质占了很大成分。想要提升这方面的能力，只能通过加强训练，增加力量和体能。
是落地。良好的落地姿态是防止受伤的关键。空接本身具有很高的风险性，如果在落地的时候再发生意外，那后果不堪设想。所以，无论采用什么方法，最重要的是确保安全，防止受伤。 除了以上几点，还有一些辅助性细节，比如运球的节奏和力度、出手的瞬间有没有收腹等等。这些都需要大家在练习的过程中慢慢体会并改进。