打篮球怎么快速投篮？
首先我们要弄清楚为什么投篮速度快慢的问题，接着在从理论上分析一下如何提升投篮的速度。 第一个问题为什么我们投篮球的时候感觉速度很慢？ 其实这个问题问的有点歧义，是感觉自己的投篮速度缓慢么？还是觉得别人投篮的速度好快？如果是觉得自己投篮速度太慢的话，那么你就需要多练习了，因为投篮是一个熟练的动作，你练得越多，就越熟练，投篮速度也就越快。 而别人投篮的速度很快，其实主要是基于别人的身高体重的优势，还有就是别人可能练习的时间比你多很多，所以动作非常纯熟，你想想一个动作重复上千遍，能不快嘛！（想想你抄作业的速度，是不是比人家快多了？）
第二个问题如何提升投篮的速度呢？ 在搞清楚如何才能提升投篮速度之前，我们先要明白哪些因素会影响投篮的速度。经过我的观察和研究，影响投篮速度无外乎3个因素：力量、协调性和肌肉记忆。 想要提升投篮的速度，就要从这3个方面入手。增加手部和下肢的力量，提高身体的协调性，打造良好的肌肉记忆。
1.增加手部和下肢的力量，提高身体协调性 我们平时锻炼身体或者训练球技的时候，除了注意练习投篮以外，还要增加对手部力量和下肢力量的锻炼。像引体向上、俯卧撑、深蹲这些都是非常好的训练手部的肌肉和力量的，而弹跳力训练、腿部拉伸都是增强下肢力量的好方法。（引体向上真的是万能训练啊） 通过增加手部和下肢的力量，可以为更好的完成投篮动作打下坚实的基础。
2.培养良好的肌肉记忆 你有没有过这样的经历：看到别人投篮，下意识的自己也会投出一球，而且非常接近别人那球的样子。这就是所谓的肌肉记忆。拥有良好的肌肉记忆可以帮助我们在投篮的时候节省很多体力，并且大大提升命中率。 所以，我们在练习投篮的时候要注意培养自己的肌肉记忆，让投篮变成一件轻松加愉快的事情。