怎么能抓住篮球？
抓球这项技能是必不可少的，在运球时遇到高低不等的障碍物（人）时需要将球抓起并迅速通过，在街头篮球中经常可以看到这种技巧的应用。 想要打好抓球，首先需要具备扎实的基本功以及良好的手感，其次还需要注意一些细节。如果已经学会这些细节，那么在下一次练习的时候不妨尝试着加入一些自己的创意和想法去完成动作，也许会让你的投篮更有观赏性或者命中率也会有所提升哦！
1、手指抓球 双手抓住篮球之后，两个手之间应该尽量保持一定的距离，用手指和手掌的力量去触碰篮球，这样在运球过程中能更好的控制篮球的运动方向和速度。如果感觉手指力量薄弱，可以试着手拿一个鸡蛋从高处下落然后接住，反复练习。
2、单手原地抓球 找一块空旷的地方，原地单手抓球，手臂尽量向上方伸展，同时注意观察手指的控制力度，不要太用力或太轻。多练几次后，可以尝试在单手持球的情况下做环绕动作，以此提高手指的灵活度。
3、单脚跨步急停跳投 在你快速运球的过程中，当遇到一个突然出现的障碍物（人）时，你需要快速地停止移动，同时让膝盖微微弯曲以保持身体的平衡，然后进行投篮。这个训练最好找一个搭档帮你进行模拟实战的环境，效果会更佳。
除了上述的训练外，还可以试一下下面几种方法来提高自己对篮球的控制力与敏锐力：
1、练习用不同的手势拍球，例如高臂围拍球、低臂围拍球等等；
2、练习在不同位置、不同高度的篮板球；
3、进行投篮上篮，并在上面盖帽，在下面对抗防守球员。