篮球挡拆是什么？
其实很多基本功，说起来简单，做起来很难，而且很多看似很简单的基本功，其实很有讲究的。 比如投篮，很多人都说要练习投篮，你让他每天投100个，他肯定没意见，让他每天固定时间投50个三分，25个中距离，25个两分，他肯定不乐意，为啥要练这个啊？ 我投篮厉害着呢！你看我空位跳投准的很！ 没错，空位跳投确实是准得很，但是投篮是建立在良好的基本功之上，你的基础打得不牢固，你的投篮再好，也很难发挥出来。
什么是良好的基本工呢？ 我的定义是，在正确的心里引导下，按照正确的动作流程，完成有效的投篮练习。 你看NBA不少球员，你看起来他是裸手投篮，实则不然，他的投篮基本功已经扎实到一定程度了，可以随意选择投篮时机和投篮方式，这种投篮基本上就是瞎投都可以命中。 而我们大部分人的投篮，都不是这种随便怎么投都不会错的命中率，大部分都是瞄准篮筐后面那个框投的，这就是基本功不扎实的体现。
所谓的挡拆，也是同理。 有些人看了别人挡拆，觉得很简单啊，就两个人往上一站，对方就没办法了啊。 错！ 其实很多对挡拆不了解的人，对挡拆的理解都停留在“两个大个子一上一下，对方就只能犯规”的阶段。 事实上，对于高水平球员来说，他们之间的挡拆是非常有讲究的。
首先，是站位。 这两个防守我们的中锋，一个高一个矮。 如果我们是姚明，那我们站在底线位置，如果我是易建联，那我必须站在这个位置。 因为我们有高度，有射程，可以面对篮筐做背打、可以做勾射、也可以拔起就射。 但如果我们只是普通的大个子，那我们只能选择低位接球，并且第一时间把球给到外线射手手里，由射手完成突破，因为普通的大个子，没有太高的突破威胁。
那如果是高位持球，该如何进行挡拆呢？ 有两种方式。 一个是高喊一声“挡拆”之后直接上，另外一个是先运两次球，然后快速推进，当对方来阻拦的时候，高喊“挡拆”。 这两种方式都没有问题，关键是要根据对方的反应作出应对。 当对方不敢来挡拆的时候，我们可以在内线背打，当对方来袭，我们可以直接转身过掉，或者拉杆上篮；当对方来阻截的时候，我们可能就要选择传球了，因为对方已经堵住了我们内线的上篮路线，我们要把球传到外线，由外线的队友做最后一步的得分尝试。